타이틀 이미지

"염좌가 무슨 뜻인가요?" 염좌 뜻, 원인, 증상, 치료법

'염좌'의 뜻에 대해 궁금했다면 한번 읽어보세요. 염좌 뜻부터 증상, 치료법까지 모두 알려드려요.

염좌가 무슨 뜻인가요?

염좌 뜻 염좌는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 뜻해요. 흔히 '삐었다'라고 표현하기도 하는데요. 인대는 관절을 안정화하고 단단하게 하며 관절을 정렬해 유지해 주고, 관절이 정상 범위 내에서만 움직이도록 제한하고 있어요.

그런데 이러한 기능을 하는 인대가 손상되면 인대가 찢어지거나 늘어나 관절을 유지할 수 없게 돼요. 심하면 염좌 된 관절이 늘어나 뼈가 탈골되거나, 관절이 정상 범위 밖으로 벗어나기도 해요.

염좌의 단계는 아래의 세 단계로 나누어 볼 수 있어요.

  1. 1단계(경도) : 인대가 미세하게 찢어진 상태
  2. 2단계(중등도) : 손상된 인대가 부분적으로 찢어져 관절의 안정성이 경도 혹은 중등도로 망가진 상태
  3. 3단계(고도) : 인대가 완전히 찢어지거나 파열돼 관절의 안정성을 손실한 상태

염좌가 생기는 원인은 무엇인가요?

염좌 원인 염좌는 운동이나 강한 충격을 주는 사고에 의해 나타날 수 있어요. 넘어지면서 발목을 순간적으로 안으로 접질렸을 때, 발목을 지지하는 바깥쪽의 인대가 늘어나거나 찢어지게 돼 발목 염좌가 발생하는 것이에요. 관절을 지지해 주는 인대가 외부 충격 등에 의해 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 주로 말해요.

염좌의 증상은 어떻게 되나요?

염좌 증상 관절이 염좌 되어 인대가 꼬아지거나 늘어나면 정상적으로 관절을 유지할 수 없게 되는데요. 심하면 염좌 된 관절이 늘어나 뼈가 탈골되거나 관절이 정상 범위 내에서 벗어나기도 해요.

대부분 압통이 느껴지고 손상된 관절에 동통과 부종이 생기게 돼요. 중등도 혹은 심한 염좌의 경우라면 관절의 모양과 기능이 변화할 수도 있어요.

염좌 치료 방법 알려주세요.

염좌 되었을 때는 가장 먼저 안정을 취해주는 것이 중요해요. 따라서 염좌의 대표적인 증상인 부종을 빠르게 줄이기 위해 얼음찜질을 할 수 있고, 염좌 된 부위에 일시적으로 스트레스를 줄여주기 위해 목발이나 붕대를 사용해 관절을 쉬게 하기도 해요.

얼음찜질을 통해 부종이 가라앉으면 조직의 경직을 막고 혈류 순환을 원활하게 하기 위해 온찜질을 하는 것이 좋아요. 손상 직후에는 일주일 이내 단기간 소염진통제를 복용할 수도 있고 이 외에도 물리치료나 침, 근육 내 자극 요법 등의 치료를 병행하기도 해요.

염좌를 예방할 수 있는 방법은 어떤 게 있나요?

염좌 예방법 염좌를 예방하기 위해서는 사고가 나지 않도록 주의하는 것이 가장 필요한데요. 특히 운동을 하기 전에는 아래의 예방수칙들을 지켜주면 좋을 것으로 보여요.
  • 운동 전에는 몸을 따뜻하게 하고, 반드시 스트레칭해주기
  • 관절 주변의 근육을 강화하는 운동하기
  • 운동 시간의 강도를 갑작스럽게 늘리지 않고 강도는 순차적으로 늘려주기
  • 운동 종목과 다리에 잘 맞는 편한 신발 착용하기
  • 보호 장구를 착용해 손목이나 발목 보호하기

염좌와 관련해 추가로 궁금한 점이 있다면 닥터나우 실시간 무료상담 서비스를 이용해 주세요. 정형외과 전문의부터 간호사 선생님까지 믿을 수 있는 앱 내 의료진들이 24시간 내내 5분 안에 무료로 답변을 남겨주고 있어요! 건강고민 상담이 필요하다면, 아래 버튼을 눌러 빠르게 상담 받아보시길 추천드려요.

관련 질병 알아보기

  • 발목 염좌
  • 무릎 염좌
  • 손목 염좌

관련 증상 알아보기

  • 고관절 통증
  • 관절 경직
  • 관절의 종창, 열감, 발적

관련 진료 병원 찾기

  • 정형외과
  • 닥터나우는 특정 약품 추천 및 권유를 위해 콘텐츠를 제작하지 않으며 닥터나우 회원의 건강한 생활을 돕는 것을 주 목적으로 합니다.
  • 콘텐츠의 내용은 닥터나우 내 의사 및 간호사의 의학적 지식을 자문 받아 활용했습니다.
  • 그 외 출처 : 서울아산병원 질환백과, 서울대학교병원 의학정보
  • 염좌
  • 염좌뜻
  • 염좌란
  • 염좌정의
  • 염좌증상
  • 염좌원인
  • 염좌치료
  • 염좌예방
  • 발목염좌
  • 허리염좌
  • 정형외과

관련 의료진 상담

  • R/O가 무슨 뜻인가요??

    제 종합 심리 검사지인데 임상심리사분이 진단 하신 병명들같은데 제가 찾아서 병명은 알아냈는데 앞에 R/O가 무슨 뜻이고 그렇게되면 저는 어떤걸 진단받고 어떤 병이 결정된건가요?

    1개의 답변
  • 이게 정확히 무슨 뜻인가요?

    경구피임약 머시론 3주차 복용에 하루 까먹어서 인터넷에서 찾아보는데 밑줄친 부분이 무슨뜻인지 잘 모르겠어어요. 지금 복용하고 있는 팩을 다 먹고 7일 휴약기를 가지고 다시 약을 복용하라는건가요? 평소대로? 정확하게 답변 부탁드립니다.

    1개의 답변
  • 피임 하라는데 이게 무슨뜻인가요?

    데파코트 서방정약이 궁금 합니다 피임하라고 적혀있길래요

    1개의 답변

관련 커뮤니티 글

    대머리 치료법

    대머리 예방할수 있는 약 추천 부탁드려요, 지병으로 당뇨와 고지혈이 있습니다.

    100% 확실한 탈모 치료법

    알고 계신 분들도 많으시겠지만 샴푸, 두피케어, 영양제 등등은 탈모에 효과가 없거나 미미합니다. 답은 약, 모발이식 뿐입니다. 탈모약은 크게 두가지로 나뉩니다. 피나스테리드, 두타스테리드 이렇게요. 피나는 원형, 두타는 m자에 효과가 있는걸로 알려져있고 두타가 좀더 강하다고 합니다. 미녹시딜은 모발성장을 작용하는거니 여기에선 제외할게요 (그래도 인증된 약입니다.) 탈모가 시작되면 엄한데 돈 쓰지 마시고 꼭 약 드세요

    갑자기 궁금한 오르수

    인터넷에 명품 오르수 써있는건 뜻이 뭔가요??

personalized_nutrition
실시간 상담 베스트