[허리통증] 무거운 짐을 들고난 후 움직이기 힘들어요

Question

어제 저녁 이사를 위해 무거운 짐을 많이 옮겼는데, 자기 전부터 걷기가 힘들더니 아침에 일어나니 침대에서 뒤척이는 것조차 허리~등이 너무아픕니다. 
간단한 요추 염좌일까요? 집에서 할 수 있는 어떤 치료법이 있을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

무거운 짐을 많이 옮기는 등의 갑작스러운 근육 사용으로 인해 근육통이나 염좌 등이 발생했을 가능성이 있어요.
생긴 지 얼마 안 된 통증이라면 냉찜질을, 이후 증상이 만성처럼 지속된다면 온찜질을 권장드리며 소염진통제 복용 등이 도움이 될 수 있어요.
증상이 지속되신다면 일상생활 불편감이 심해질 수 있으므로 가능하면 병원에 방문하여 검사 및 진료를 받으시고, 물리치료 등을 받으시는 것도 고려해볼 수 있을 것 같아요. :)

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

곽태응 · Answer

안녕하세요, 행복쑥쑥의원의 곽태응 의사 입니다.

비대면 진료 및 약처방 가능합니다. 집에서는 푹 쉬는 것이 제일 좋습니다.

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

온찜질 하루 15분 하세요. 시간 지나면 낫습니다만 많이 아프면 약처방 받아 복용하세요

김동식 · Answer

안녕하세요, 김동식외과의원의 김동식 의사 입니다.
무리한 짐나르기로 요추 주위근육에 무리가 간 듯합니다.
진료요청하시면 문진 후 적절한 처방 가능합니다.

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