생리 지연 시 대처 방법은?

박OO • 2026.06.22

남자친구와 관계를 5월 24일 25일에 했어요… 그러고서 임테기를 6월 11일과 6월 19일에 했는데 모두 음성이 나왔습니다… 근데도 지금 생리기 8일째 미뤄지고 있어요 ㅜㅜ 어떻게 해야 나올까요 진짜 미쳐버리겠네요

임신가능성
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.22

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리가 예정일보다 8일째 지연되어 많이 걱정되고 불안하시겠어요.

    질문자님의 상황을 살펴보면, 관계 후 충분한 시간이 지나서 임신테스트기를 두 번 모두 하셨는데 음성이 나왔다면 임신 가능성은 낮아 보입니다.

    생리 지연은 임신 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있어요:

    일반적으로 생리 주기는 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며, 2주 정도까지는 기다려 볼 수 있습니다.

    생리 지연 시 도움이 되는 대처 방법들:

    1. 스트레스 관리 - 충분한 휴식과 이완
    2. 규칙적인 생활 패턴 유지
    3. 균형 잡힌 식습관
    4. 적절한 운동
    5. 충분한 수분 섭취와 수면

    현재 상황에서는 조금 더 기다려 보시면서 생활 습관을 점검해 보시는 것이 좋겠어요. 만약 2주 이상 생리가 지연되거나 계속 걱정되신다면, 정확한 원인 파악과 필요시 생리 유도 등의 처치를 위해 산부인과 방문을 권해드립니다.

    너무 스트레스받지 마시고 편안한 마음으로 기다려 보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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