생리 불순의 원인은 다양하며, 호르몬 변화, 스트레스, 체중 변화, 여행, 질병, 약물 복용 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 사후피임약이나 경구피임약의 복용은 호르몬 수준에 영향을 줄 수 있으며, 이는 생리 주기에 변화를 일으킬 수 있습니다.
귀하의 경우, 경구피임약 복용과 여행 등의 외부 요인이 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 콘돔 사용과 질외사정을 병행했음에도 불구하고 생리가 지연되는 경우, 임신 가능성을 배제할 수 없으므로 임신 테스트를 해보는 것이 좋습니다.
생리 예정일이 지나고 일주일 정도 지났다면, 다음과 같은 대처 방법을 고려할 수 있습니다:
- 임신 테스트: 임신 가능성을 확인하기 위해 가정용 임신 테스트를 해보세요.
- 스트레스 관리: 스트레스는 생리 주기에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 활동을 해보세요.
- 건강한 생활 습관: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 건강을 유지하세요.
- 충분한 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하여 몸의 균형을 맞추세요.
만약 임신 테스트 결과가 음성이고, 생리가 계속 지연된다면, 또는 다른 건강 문제가 의심된다면, 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다. 호르몬 검사나 기타 필요한 검사를 통해 생리 불순의 원인을 파악하고, 필요한 경우 치료를 받을 수 있습니다.