60대 당뇨·고혈압 환자 피로 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.14

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  질문자님의 피로감이 한 달 정도 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다.

  현재 혈압 125/75, 공복 혈당 120, 식후 혈당 150 수치는 약물 치료를 통해 비교적 잘 조절되고 있는 편입니다. 그러나 지속적인 피로감은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  당뇨약을 장기간 복용하시는 경우 비타민 B군, 마그네슘, 코엔자임 Q10 등의 영양소가 결핍될 수 있어 피로감으로 이어질 수 있습니다. 또한 불규칙한 식사, 수면 부족, 과도한 스트레스도 피로감을 악화시킬 수 있습니다.

  피로감 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  1. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취
  2. 충분한 수분 섭취
  3. 적절한 휴식과 질 좋은 수면 확보
  4. 가벼운 산책과 같은 규칙적인 운동 (단, 운동 시 저혈당 증상에 주의)
  5. 스트레스 관리

  한 달 이상 피로감이 지속된다면, 단순한 피로를 넘어 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 담당 의사를 방문하여 상담하시는 것이 좋습니다. 필요하다면 혈액검사를 통해 빈혈이나 갑상선 기능 등을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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