가끔 갑자기 숨이 막히는 것처럼 가슴이 답답한 느낌이 듭니다. 실제로 숨을 못 쉬는 건 아닌데, 심장 쪽이나 가슴 가운데가 답답하고 숨을 들이쉬고 내쉬어도 개운하게 풀리는 느낌이 없어요. 그래서 한숨이나 크게 숨을 쉬게 되는데, 아까는 한숨을 쉬니까 조금 시원하게 느껴지더라구요. 그래도 가끔 가슴이 답답한 느낌에 한숨을 쉬어도 답답한게 그대로다 보니 해결하고 싶습니다...왜이럴까요? 증상은 꽤됐는데 병원 갈 시간이 안나서 여기다가 올려봅니다....
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오래도록 가슴 답답함과 숨 막히는 느낌을 겪고 계셨다니 많이 힘드셨겠어요. 병원 갈 시간을 내기 어려운 상황에서 증상이 계속되니 답답한 마음이 크셨을 것 같습니다.
말씀하신 것처럼 실제로 숨을 못 쉬는 것은 아니지만 가슴 가운데나 심장 쪽이 답답하고, 숨을 쉬어도 개운하지 않아 한숨을 자주 쉬게 되는 증상은 여러 원인에서 나타날 수 있어요.
가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스나 불안으로 인한 자율신경계의 반응입니다. 긴장 상태가 지속되면 호흡이 얕아지고, 이를 보완하려는 신체 반응으로 한숨이나 깊은 호흡을 하게 되는 경우가 많아요. 실제로 한숨을 쉬었을 때 일시적으로 시원해졌다고 하신 것도 이런 패턴과 관련이 있을 수 있습니다. 과호흡 증후군이나 공황장애와 같은 심리적 요인도 비슷한 증상을 유발할 수 있어요.
다만 가슴 답답함은 천식이나 폐 질환, 드물게는 심장 질환에서도 나타날 수 있는 증상이라 증상이 오래 지속되고 있다면 원인을 정확히 확인하는 것이 중요해요. 특히 가슴 통증이 동반되거나, 운동할 때 증상이 심해지거나, 어지럼증·식은땀 등이 함께 나타난다면 심장 쪽 문제도 배제할 수 없어 순환기내과 진료가 필요합니다.
반면 특별한 신체 이상 없이 스트레스나 불안이 원인이라면 정신건강의학과 상담을 통해 도움을 받으실 수 있어요. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 가는 곳이 아니라, 답답함이나 스트레스로 인한 불편함을 다루는 곳이니 편하게 방문해 보시는 것도 좋습니다. 병원 방문이 어려우시다면 닥터나우 앱의 '과목 진료' 중 순환기내과나 정신건강의학과 비대면 진료를 통해 증상을 상담해 보시는 것도 방법이 될 수 있어요.
증상이 꽤 오래되셨다고 하니, 너무 미루지 마시고 가까운 시일 내에 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보시길 권해드려요.
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