자궁내막증으로 4센치 정도 혹이 발견되어 비잔을 약 9개월 복용하였고 부작용때문이 현재는 1달동안 복용 중단을 하였습니다 건강 회복을 위해 영양제를 찾아보았는데요 호로파 , 아르기닌 , 아슈와간다 , 마그네슘 ,비타민d , 마카 영양제를 구매했습니다 이중 자궁내막증을 가진 사람이 먹으면 안되거나 적게 먹어야 하거나 혹은 많이 먹으면 좋은 영양제 이것들 말고 다른 양양제가 있을까요
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9개월간 비잔을 꾸준히 복용하시다가 부작용으로 중단하고 건강 회복을 위해 영양제를 챙기시는 마음, 충분히 이해가 됩니다. 구매하신 영양제 중 자궁내막증이 있는 경우 주의가 필요한 성분과 비교적 안전하게 섭취할 수 있는 성분을 나누어 안내해 드릴게요.
호로파는 식물성 에스트로겐(phytoestrogen) 유사 물질을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 자궁내막증은 에스트로겐에 의해 병변이 자극받고 성장하는 특성이 있는 질환이기 때문에, 에스트로겐과 유사하게 작용할 수 있는 성분은 과다 섭취를 피하고 적은 양으로 섭취하거나, 가능하면 다른 성분으로 대체하는 것이 좋습니다.
아슈와간다는 스트레스 완화나 코르티솔 조절 목적으로 많이 쓰이지만, 성호르몬이나 갑상선 호르몬 대사에 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다. 호르몬 의존성 질환인 자궁내막증이 있는 경우에는 다량으로 장기간 섭취하기보다는 소량으로 시작하거나 담당 산부인과 의사와 상담 후 섭취 여부를 결정하시는 것이 안전합니다.
마카 역시 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있다고 알려진 성분입니다. 에스트로겐에 대한 직접적인 작용 근거는 제한적이지만, 호르몬 관련 질환이 있는 상태에서는 많은 양을 장기간 복용하기보다는 적은 양부터 시험해보고 몸의 반응을 살피는 것이 좋습니다.
말씀하신 성분 외에도 **오메가-3 지방산**은 항염증 작용으로 자궁내막증 관리에 도움이 될 수 있다고 알려져 있고, 비타민E, 비타민C, 아연, 셀레늄 같은 항산화 성분도 함께 고려해볼 수 있습니다. 다만 콩류나 그 추출물처럼 식물성 에스트로겐 함량이 높은 제품은 호로파와 같은 이유로 피하시는 것이 좋습니다.
영양제는 사람마다 반응이 다르고, 비잔 복용을 중단하신 상태에서 혹의 크기 변화나 증상을 지켜보셔야 하는 시기이므로, 새로 시작하시는 영양제들은 담당 산부인과에서 현재 상태를 확인하며 상담받으신 후 섭취량을 정하시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
