당뇨와 신장에 좋은 과일은 무엇인가요?

김OO • 4일 전

로봇 선생님!! 질문1 당뇨병 환자고 6점1로 조절 잘되요 신장 건강도 생각해야되서 토마토에 섞은 올리브오일보다는 그냥 올리브오일이 낫은것같아서 나물 넣어서 식사5분후에 먹고 다음날은 참치에 올리브오일 넣어서 먹어서 노력할께요 감사해요 그런데 토마토가 저에게 당뇨에 너무 맞은데 신장때문에 걱정되서 당뇨있으면 더 조심해야 되서용 그래서 월수금 하스카프베리즙 먹고 화목토는 베르가못 먹는데 과일자체가 영양소가 제일 많아서 과일도 좀 따로 먹으려고 해용 신장에 좋고 당뇨에도 좋은과일이 뭐가 있어용? 질문2 당뇨와 신장에 좋은과일을 주 4일먹고 토마토기 당뇨에 너무 맞으면 주3일 토마토나 토마토만 갈고 설탕 안 넣은주스 즉 토마토 주 3일 되용?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    4일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    당뇨 관리를 잘하고 계시면서 신장 건강까지 함께 고려하려는 질문자님의 노력이 정말 훌륭합니다.

    당뇨와 신장에 모두 좋은 과일로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

    추천 과일:

    • 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리 등은 항산화 성분이 풍부하고 혈당 지수가 낮아 당뇨에 좋습니다
    • 감귤류: 자몽, 레몬, 라임은 비타민C가 풍부하면서도 당분이 상대적으로 적습니다
    • 사과와 배: 섬유질이 풍부하여 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 됩니다

    주의할 과일:

    • 바나나, 오렌지 등 칼륨이 높은 과일은 신장 기능을 고려하여 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다

    토마토 섭취에 대해:
    토마토는 당뇨에 좋은 식품으로 분류되며, 주 3일 정도 섭취하는 것은 문제없습니다. 설탕을 넣지 않은 토마토 주스도 좋은 선택입니다.

    과일은 소량씩 섭취하는 것이 중요하며, 식사량과 시간을 규칙적으로 유지하면서 드시는 것이 좋겠습니다. 개인의 신장 기능 상태에 따라 적절한 섭취량이 다를 수 있으므로, 주치의와 상담하여 본인에게 맞는 식단을 계획하시는 것을 권합니다.

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