원래 공포게임을 즐겨하는데 어제 따라 공포게임 20분 정도 하니까 술 마신 것처럼 속이 좀 울렁 거리고 과호흡오고 식은땀 흘려서 계속 중간에 화장실 가서 5분 쉬고 와서 다시 해도 다시 그 증상이 나타나고 ㅠ 그래서 게임 중단하고 들숨 날숨 하는데 10분지나도 계속 명치쪽이 아프면서 울렁 거리고 숨 쉬기가 힘들었는데 공황인 건가요? 제가 지금 생리중이고 그리고 밥 잘 못 먹은 것도 없는데 갑자기 안 그랬는데 그랬어요… 이어폰 끼고 컴퓨터로 게임 했는데
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공포게임을 하시던 중 갑작스럽게 이런 증상들을 경험하셨다니 많이 당황스러우셨을 것 같아요.
질문자님이 경험하신 증상들은 공황 반응의 특징과 매우 유사해 보입니다. 공포게임과 같은 강한 자극이나 긴장 상황에서 불안이나 흥분이 급격히 증가하면 과호흡이 발생할 수 있어요. 이때 신체 내 이산화탄소가 부족해지면서 전해질 및 산염기 상태 변화로 인해 호흡곤란, 명치 통증, 속 울렁거림, 식은땀 등 다양한 신체 증상이 나타날 수 있습니다.
공황장애의 특징적인 증상으로는 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안과 함께 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차는 등의 신체 증상이 동반되는데, 질문자님이 경험하신 증상들이 이와 일치합니다.
생리 중이시라는 점도 호르몬 변화로 인해 평소보다 예민한 상태일 수 있어 증상이 더 두드러지게 나타났을 가능성이 있어요.
이런 증상이 지속되거나 반복된다면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 비대면 진료도 가능하니 참고해 보세요.
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지하철안에서 땀이 나고 호흡이 가빠지고 눈앞이 까매지고 귀가 먹먹해지고 손발이 저리고 굳었어요. 과호흡인가요 공황인가요? 원래 천식을 갖고있습니다.
심리적으로 힘든일이 있었는데 예전부터 명치가 답답하고 어쩌다 한번 숨을 과하게 마시고 내쉬는데 과호흡 증상일까요
평일엔 차로 출퇴근해서 주말에만 지하철을 타는데 요번달 부터 지하철만 타면 심장이 쿵쾅거리고 과호흡이 와요.. 식은땀과 손발저림까지 오니까 중간에 내려서 앉아있다가 결국 택시타고 갑니다ㅠㅠ 근데 또 사람이 없다거나 앉으면 괜찮아요 혹시 공황인걸까요?
