운동 중 심장조기수축 원인과 자각 차이는?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  5일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  러닝하시면서 심장이 툭 걸리거나 엇박으로 뛰는 느낌이 들면 꽤 신경 쓰이실 것 같아요. 그 궁금증 충분히 이해됩니다.

  운동 중 조기수축이 발생하는 이유는 여러 가지가 있어요. 운동을 하면 교감신경이 활성화되고 심박수가 올라가면서 심장 근육의 전기적 흥분성이 변화하는데, 이 과정에서 정상 박동보다 먼저 발생하는 추가 박동, 즉 조기수축이 나타날 수 있어요. 특히 격렬한 운동, 카페인 섭취, 수면 부족, 탈수, 전해질 불균형(칼륨, 마그네슘 부족 등) 등이 조기수축을 유발하거나 악화시키는 요인으로 알려져 있습니다. 건강한 사람에게도 운동 강도가 올라가는 구간이나 운동 후 회복기에 조기수축이 흔히 나타날 수 있고, 대부분은 심각한 문제가 아니지만, 기저 심장질환(관상동맥질환, 심근병증 등)이 있는 경우에는 운동 중 조기수축이 더 위험한 신호일 수 있어 감별이 필요합니다.

  조기수축을 느끼는 사람과 못 느끼는 사람의 차이는 주로 개인의 감각 민감도와 조기수축의 양상 차이에서 옵니다. 조기수축 후에 이어지는 보상성 일시 정지(맥이 한 박자 쉬는 느낌)나 다음 박동의 힘이 세게 느껴지는 경우 두근거림이나 '심장이 덜컹한다'는 느낌으로 자각하기 쉬운데, 이는 심장의 감각 신경 민감도, 조기수축의 발생 위치와 빈도, 심박출량 변화의 정도에 따라 사람마다 다르게 느껴집니다. 평소 몸의 감각에 예민하거나 불안도가 높은 사람은 같은 정도의 조기수축도 더 잘 알아차리는 경향이 있고, 반대로 운동 중에는 호흡이나 근육 피로감 등 다른 감각이 커서 조기수축을 오히려 못 느끼는 경우도 많습니다. 실제로 홀터 검사를 해보면 스스로 전혀 느끼지 못했던 조기수축이 상당히 많이 발견되는 경우도 흔해요.

  만약 러닝 중 조기수축이 자주 느껴지거나, 가슴 통증, 심한 호흡곤란, 실신 등이 동반된다면 심장내과에서 운동부하검사나 24시간 홀터 검사를 통해 정확히 평가받아보시는 것을 권장드립니다.

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