발기가 오래 지속되지 않고 단단하지 않은 이유는?
송OO • 2026.08.27
발기시 오래 지속되지 않고 딱딱하기보단 조금 물렁하게 발기가 되는데 왜 이런건가요?
발기부전
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1개의 답변
발기가 오래 지속되지 않고 강직도가 부족해서 걱정이 많으셨겠어요. 충분히 이해가 됩니다.
말씀하신 증상은 발기부전의 한 형태로 볼 수 있는데요, 발기부전은 만족스러운 성생활에 필요한 정도의 충분한 발기를 얻지 못하거나 그 상태를 유지하지 못하는 것을 의미합니다. 발기가 되긴 하지만 단단함이 부족하거나 금방 풀리는 경우도 이에 포함될 수 있어요.
원인은 다양한데, 크게 신체적 요인과 심리적 요인으로 나눌 수 있습니다.
신체적 요인으로는 혈액순환 저하, 당뇨, 고혈압, 비만, 고콜레스테롤혈증과 같은 지질대사 이상, 흡연, 음주, 운동 부족, 호르몬 이상, 신경계 질환 등이 있습니다. 특히 음경으로 가는 혈류가 충분하지 못하면 발기가 되어도 강직도가 떨어지거나 오래 유지되지 못할 수 있어요.
심리적 요인으로는 스트레스, 불안감, 우울감 등이 있는데, 이런 경우 자위 시에는 괜찮지만 실제 성관계 상황에서만 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 심리적 요인에 의한 경우라면 약물 치료의 효과가 크지 않을 수 있어서, 스트레스 관리나 생활습관 개선이 더 중요할 수 있어요.
우선 꾸준한 유산소 운동, 금연, 절주, 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취 등 생활습관을 개선해보시는 것을 권해드리고, 이러한 노력에도 증상이 계속된다면 비뇨의학과에 내원하여 정확한 원인을 확인하고 필요한 경우 약물 치료 등을 상담받아 보시는 것이 좋겠습니다. 너무 미리 걱정하지 마시고, 원인을 파악하면 적절한 치료로 충분히 개선될 수 있는 부분이니 편안한 마음으로 접근하시면 좋겠습니다.
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