생리 후 몸무게가 늘어난 이유는?

박OO • 2025.09.22

생리가 끝난후 몸무게가 늘었어요 왜 이러는 걸까요 오늘 하루 먹은거라고 편의점 샌드위치 밖에 없는데요ㅠㅜ

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 생리 후에 몸무게가 늘어나셨다니 당황스러우실 것 같아요. 일반적으로는 생리가 끝나면 체중이 감소하는 경향이 있지만, 개인에 따라 다양한 요인으로 체중 변화가 나타날 수 있습니다.

    생리 후 체중 증가의 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있을 수 있어요:

    1. 호르몬 변화: 생리 주기에 따라 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변하면서 체내 수분 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

    2. 식습관 변화: 생리 중에는 식욕이 감소했다가 생리 후 식욕이 돌아오면서 자연스럽게 음식 섭취량이 늘어날 수 있습니다.

    3. 소화 기능 변화: 생리 주기에 따라 소화 기능이 변할 수 있어 일시적으로 체중에 영향을 줄 수 있습니다.

    4. 운동량 감소: 생리 중 활동량이 줄었다가 아직 원래 수준으로 돌아오지 않은 경우도 있습니다.

    5. 일시적인 변화: 하루 동안의 체중 변화는 2kg까지도 정상적으로 있을 수 있으니, 일시적인 현상일 수도 있습니다.

    오늘 샌드위치만 드셨다면 식이 요인보다는 체내 수분 변화나 호르몬 변화로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 규칙적인 식습관과 적절한 운동을 유지하시면서 며칠간 더 관찰해보시는 것이 좋겠습니다. 지속적인 체중 증가가 있거나 다른 이상 증상이 동반된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!