셀룰라이트와 부종 치료 방법이 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.22

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  다리와 배의 울퉁불퉁한 모습과 부종으로 고민이 많으실 것 같습니다.

  부종 완화를 위한 방법들을 말씀드리겠습니다:

  생활습관 개선

  • 염분 섭취를 줄여주세요. 나트륨이 많은 음식을 섭취하면 체내 수분이 증가하여 부종이 생길 수 있습니다
  • 충분한 물을 마시는 것이 체내 수분 균형 유지에 중요합니다
  • 칼륨이 많은 과일이나 채소를 섭취하면 수분 배출에 도움이 됩니다

  운동 및 마사지

  • 가벼운 유산소 운동이나 폼롤러를 이용한 마사지로 림프 순환을 개선할 수 있습니다
  • 혈액 순환을 개선하여 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다
  • 다리를 올려주는 것도 부종 완화에 효과적입니다

  의학적 치료

  • 부종이 심하거나 지속된다면 이뇨제와 같은 약물을 고려할 수 있습니다
  • 다만 약물 사용은 반드시 의사와 상담 후 결정해야 합니다

  셀룰라이트의 경우 피하지방층의 구조적 변화로 인한 것으로, 부종과는 다른 접근이 필요할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 가까운 내과나 가정의학과에서 정확한 진단과 치료 방법에 대해 상담받아보시길 권합니다.

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