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이노시톨 복용 시 생리 이상이 생길 수 있나요?

서플리케어 이노시톨을 구매했는데요 생리는 한 달에 한 번 잘 해서 생리 불순은 전혀 없는데 생리를 잘 하는 사람이 먹으면 안해야 될 때도 생리가 터질 수 있다는 말이 사실인가 해서요… 붓기 감소에 좋다고 해서 먹으려 했는데 부작용으로 생리가 시도때도 없이 터질 수 있나요?

현재 복용 중인 영양제 중 빼야 할 것이 있나요?

제가 최근에 국가건강검진을 했는데요 한약을 5~6개월 복용해서 일시적으로 간수치와 콜레스테롤이 약간 기준치를 벗어났다고 하는데 약은 복용 안해도 된다고 했어요 참고로 저는 과민성대장증후군 설사형인데요 아침식사후 저스틴글로우 1알 복용 요습관은 상황따라 복용 점심먹고 오메가3 3알 엽산1알 저녁먹고 마그네슘2알 1시간 있다가 유산균 2알 복용합니다 그 후에 자기전에 가바250 복용하는데 빼야할 영양제가 있을까요?

만성 피로와 졸림, 영양제나 한의원 치료가 효과 있나요?

예전에는 쉬는날에도 평소처럼 일어나고 평상시에 피로도 많이 없었는데 언제부턴가 자도자도 피곤해서 회사에서 일할 때 조는 횟수도 많아졌습니다. 아침에 일어나기 힘들고 쉬는날에 잠들면 11시 12시까지 잠들고 일어나면 머리 아픈게 반복됩니다. 그리고 일상생활중에도 걷다가 휘청거리는게 잦아졌고 가만히 쭈그려 앉아 있다가도 뒤로 엉덩방아를 찧는 경우가 많아졌습니다. 이러한 생활패턴이 계속되다 보니 감기같은 병도 자주 오고 힘도 많이 약해졌습니다. 영양제를 챙겨먹는다고 하는데 효과가 없는것 같아서요. 어떤 영양제를 먹어야하는제 알려주실수있나요? 주변에서는 몸이 약해진거라고 한의원을 가보라고 하는데 침이나 한약으로 괜찮아질까요?

영양제

만성피로

직장인

2025.08.07

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요로결석 병력자 비타민D·C 고용량 복용 괜찮나요?

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