어린이가 시리얼과 우유 섭취 시 영양제 복용해도 되나요?
윤OO • 2026.03.11
안녕하세요. 36개월 어린이가 우유에 시리얼(1회 분량)을 먹은 날은 영양제(종합비타민, 유산균 등)를 먹으면 안되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
36개월 어린이의 영양제 복용에 대해 문의해 주셨네요.
일반적으로 종합비타민이나 유산균과 같은 영양제는 우유와 시리얼을 섭취한 후에도 복용하는 데 문제가 없습니다. 오히려 영양제는 식사와 함께 또는 식후에 복용하는 것이 흡수에 더 도움이 될 수 있습니다.
다만, 종합비타민의 경우 식후에 복용하는 것이 위장 자극을 줄이는 데 도움이 되며, 유산균은 제품에 따라 공복에 복용하거나 식후에 복용하는 것이 권장될 수 있으니 제품 설명서를 확인해보시는 것이 좋습니다.
특별한 질환이 없는 건강한 어린이라면, 우유와 시리얼을 섭취한 날에도 평소대로 영양제를 복용해도 무방합니다.
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영양제 관련 질문
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