저번 주 목요일부터 소화불량이 지속됐고, 토요일에는 울렁거림이 심해져 구토를 했습니다. 소화불량과 함께 지속적으로 물설사, 설사를 반복하는 중이고요. 일요일에 병원에 가 약을 타오고 주사를 맞긴 했는데 울렁거림은 줄었으나 소화불량이 계속 됐습니다. 계속 제대로 먹질 못해 화요일에는 조금 나아진 것 같아 칠리소스가 들어간 샌드위치를 평소 먹는만큼 먹었더니 다시 소화가 안 되며, 속쓰림+울렁거림이 동반돼 병원에 가 장염 같다는 소견을 듣고 주사를 다시 맞고 약을 새로 타왔습니다. 죽을 먹으라고 하시기는 하는데, 죽만 보면 메스껍다고 해야하나? 계속 죽을 먹어서 그런지, 거부감이 들고 마른 과자나 구운 종류는 먹을 수 있을 것 같아 매실과 마른 과자, 캔디류는 소량 섭취 중입니다. 이래도 괜찮은걸까요?
1개의 답변
며칠째 소화불량과 설사, 구토를 반복하며 제대로 먹지 못하셨을 텐데 죽마저 거부감이 든다니 식사 문제로 많이 고민되셨을 것 같아요. 죽 대신 마른 과자나 캔디류로 대체하는 것이 괜찮은지, 그리고 지금 상태에서 어떤 식으로 식사를 이어가는 게 좋을지 안내해 드릴게요.
장염 회복기에는 소화가 쉽고 위장에 자극이 적은 음식을 선택하는 것이 핵심이에요. 마른 과자나 크래커류는 기름기가 적고 부드럽게 씹히는 종류라면 소량은 섭취해볼 수 있지만, 죽을 완전히 대체할 만한 음식은 아니에요.
즉 죽에 대한 거부감으로 잠깐 마른 과자나 매실, 캔디를 소량 드시는 것 자체가 큰 문제는 아니지만, 그것만으로 식사를 지속하기보다는 다른 대안을 함께 시도해보시는 게 좋아요.
계속 죽만 먹다 보니 물리셨거나 냄새·질감에 거부감이 생기는 경우는 흔히 있어요. 이럴 때는 죽의 형태를 바꾸거나 다른 부드러운 음식으로 바꿔보는 방법이 있어요.
칠리소스가 들어간 샌드위치처럼 자극적이고 기름진 음식을 평소량만큼 드셨던 것이 다시 증상을 악화시킨 원인으로 보여요. 회복이 덜 된 상태에서 자극적인 음식을 정상량으로 먹으면 위장이 다시 부담을 느끼기 쉬우니, 지금은 소량씩, 자극이 적은 음식으로 천천히 늘려가는 것이 안전해요.
물설사와 구토가 반복되고 소화불량이 길게 이어지고 있는 만큼, 아래 사항들은 계속 확인해보시는 게 좋아요.
이런 증상이 나타나거나 지금처럼 소화불량이 계속 길게 이어진다면, 다시 병원에 방문해 수액이나 추가적인 처치가 필요한지 확인받는 것이 좋아요. 지금은 과자나 캔디를 아예 끊을 필요는 없지만, 그것을 주된 식사로 삼지 말고 위에서 말씀드린 부드러운 대안 음식들을 함께 소량씩 시도해보시길 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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소화기질환장염