다낭성이 있다고 들었는데 이게 살이 많이 쪄서 생긴것 같다는 얘기를 들었어요 찌는건 너무 잘찌고 빠르게 쪄가는데 막상 살은 식단을 해도 잘 안빠져요 마운자로를 맞으면서 운동을 병행할까 하는데 운동을 제대로 해본적은 없어요 마운자로를 맞으면서 운동을 하는게 좋을까요? 아니면 운동을 먼저 해본 후 마운자로를 맞아보는게 나을까요? 160/76 입니다
1개의 답변
다낭성난소증후군이 있으면 인슐린 저항성으로 인해 살이 쉽게 찌고 식단 조절만으로는 체중 감량이 잘 안 되는 경우가 많아, 질문자님이 겪고 계신 어려움이 충분히 이해됩니다. 운동 경험이 없는 상태에서 마운자로를 시작할 때 어떤 순서가 좋을지에 대해 안내해 드릴게요.
운동을 먼저 완성한 뒤 약물을 시작하기보다는, 처음부터 약물과 운동을 함께 시작하는 것이 대부분의 경우 더 효과적입니다. 마운자로는 식욕을 줄여 섭취 열량을 낮춰주지만, 이것만으로는 근육량 손실을 막기 어렵습니다. 특히 운동 경험이 없는 상태에서 체중이 급격히 줄면 근육량도 함께 줄어들어 기초대사량이 떨어지고, 이는 이후 체중 유지에 불리하게 작용할 수 있습니다.
반대로 운동을 먼저 완벽하게 습관화하고 나서 약물을 시작하려고 하면, 다낭성난소증후군으로 인한 인슐린 저항성 때문에 운동만으로는 눈에 보이는 변화가 더디게 나타나 중도에 포기하게 될 가능성이 큽니다. 약물의 도움으로 체중이 줄어드는 것을 경험하면서 운동 습관을 함께 만들어가는 방식이 동기 부여 측면에서도 유리합니다.
처음부터 강도 높은 운동을 하기보다는 신체가 적응할 시간을 주는 것이 중요합니다.
다낭성난소증후군은 체중 증가의 원인이자 결과로 서로 얽혀 있는 경우가 많아, 체중 관리와 함께 근본적인 호르몬·대사 상태 확인이 필요합니다.
마운자로는 원래 성인 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 위해 식이요법과 운동요법의 보조제로 사용하도록 허가된 약물입니다. 다낭성난소증후군으로 인한 체중 관리 목적으로 사용을 고려하신다면, 진료 시 현재 혈당 상태와 다낭성난소증후군 진단 여부를 함께 상담하시는 것이 안전합니다.
출처:
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
마운자로 주사했는데 언제부터 작용하는건가요? 오늘 아침에 주사했는데 식욕도 그대로고 배고픔도 그대로입니다
다이어트다이어트약비만+1안녕하세요. 엄마는 70세로 6개월 간격으로 관절 주사 맞고 일상 케어하시는데 앉았다 일어날 때 조금 힘들어하세요. 아빠는 80세로 3년 전 대장암 3기 판정에 대장 2/3절제, 폐 쪼금 수술하고 지금은 6개월 추적 검사로 비뇨기과 약만 드시는데, 산책, 식사 등 잘 하시는데도 다리에 힘은 없다고~ 앉았다 일어날 때 여러 번 반동으로 일어나세요. 저는 40대 중반으로 20대 후반에 연골 연하증이 있었는데 증상은 걷다가 큰 통증이 오면 악하고 소리 지르거나, 계단 내려오는 게 버거웠고, 앞에 증상이 없어진 상황 뒤엔 뛰더라도 절면서 뛰는 (앞과 같이 증상과 동반되었지만) 현재는 뛸 때만 다리를 저는 증상만 남았습니다 어쩌다 통증이 올 때가 있기도 합니다 당시 연골 연하증 처방받았을 때 뼈에는 이상 증세가 없다고 나왔는데 ~🤷🏻♀️ 현재 아빠와 저는 3개월 간격으로 비타민D 주사를 맞는데 첨부한 관절약이 도움이 될까요? 암 환우라 먹는 게 조심스럽습니다
정형외과근육통무릎통증+3경구피임약 첫팩을 생리 시작날 먹기 시작해서 21일을 다 안먹고 19일만 먹고 휴약기를 가졌는데요 휴약기동안 생리는 했구요. 7일 휴약기 가지고 8일째 두번째 팩을 먹기 시작했는데 피임 효과는 언제부터 생기는걸까요?
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