안녕하세요. 10여년 전에 갑상선 암으로 인해 제거 수술을 받았습니다. 갑상선과 부갑상선이 없으니 갑상선 호르몬제와 칼슘과 비타민D를 의사 처방 받아서 복용 중 입니다. 영양제로 다이소에서 파는 비타민C, 루테인, 비타민B를 복용 중인데 문제 없을까요? 그리고 종합 비타민제에 관심이 있는데 이미 칼슘과 비타민D를 복용 중인데 종합비타민제를 복용한다면 칼슘과 비타민D가 중복으로 과다 복용이 될 것 같거든요.. 이렇다면 종합 비타민제 보다는 다이소에서 성분별로 루테인, 비타민C, 비타민B처럼 따로 구매해서 복용하는 것이 좋을까요?
1개의 답변
10여년간 갑상선호르몬제와 칼슘, 비타민D를 꾸준히 챙기고 계시면서 추가로 영양제까지 신경 쓰시는 모습이 느껴지네요. 갑상선과 부갑상선을 모두 제거하신 경우라 칼슘과 비타민D 관리가 특히 중요한 만큼, 신중하게 알아보시는 게 좋은 접근이라고 생각해요.
먼저 비타민C, 루테인, 비타민B는 일반적으로 갑상선호르몬제나 칼슘·비타민D와 흡수 경쟁이나 상호작용이 크게 문제되는 성분은 아니에요. 다만 갑상선호르몬제(레보티록신 계열)는 철분, 칼슘, 마그네슘 등 미네랄 성분과 함께 복용하면 흡수가 방해될 수 있어서, 아침 공복에 갑상선약을 먼저 복용하고 최소 4시간 정도 간격을 두고 다른 영양제나 칼슘제를 복용하시는 것이 안전해요. 비타민C나 비타민B, 루테인은 이 정도 간격만 지켜주시면 큰 문제 없이 함께 복용하실 수 있어요.
종합비타민제에 대해 걱정하신 부분은 정확히 짚으셨어요. 이미 처방받아 복용 중인 칼슘과 비타민D가 있는 상태에서 종합비타민제를 추가하면, 제품에 포함된 칼슘·비타민D 함량이 더해져 과다 복용이 될 가능성이 있어요. 특히 비타민D는 지용성 비타민이라 체내에 축적될 수 있고, 하루 상한섭취량(성인 기준 약 4,000IU)을 넘지 않도록 주의가 필요해요. 칼슘도 과다 섭취 시 신장 결석이나 다른 부작용 위험이 있어 총 섭취량 관리가 중요해요.
이런 상황을 고려하면, 질문자님처럼 이미 처방받은 칼슘·비타민D를 복용 중이시라면 종합비타민제보다는 칼슘과 비타민D가 포함되지 않은 성분별 영양제(비타민C, 루테인, 비타민B 등)를 따로 선택하시는 것이 중복 섭취를 피하는 더 안전한 방법이에요.
다만 정확한 복용량 조절이나 현재 처방받은 칼슘·비타민D 용량을 고려한 종합적인 판단은 담당 의사나 약사와 상담하시면서 결정하시는 것을 권해드려요. 특히 갑상선 기능 관련 정기 검사 시 칼슘, 비타민D 수치를 함께 확인하시면 더 정확하게 관리하실 수 있을 거예요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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영양제갑상선전절제수술을했는데 어떤영양제를복용하면도움이될까요?
여성질환갑상선 항진이나 저하증이 있는 사람이 먹지 말아야할 영양제가 있을까요?? 그리고 흡연자가 먹으면 안되는 영양제도 알려주세요.
영양제