술 마신 후 목과 기도가 아픈 원인은?

김OO • 2026.09.17

어제 술을 먹고 들어왔는데 아침부터 목이 심하게 붓고 너무 아파요 술 쉴때마다 가슴부분까지 기도가 아프고 답답해요 알레르기는 없는걸로 알아요

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1개의 답변

  • 술을 마신 다음 날 목이 심하게 붓고 아프면서 숨 쉴 때마다 가슴 쪽 기도까지 답답하고 아프시다니 많이 불편하셨겠어요. 이런 증상이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지 살펴보겠습니다.

    음주 후 목과 기도가 아픈 이유

    술은 그 자체로 목 점막을 자극하는 성분입니다. 알코올이 인후부와 기도 점막의 수분을 빼앗아 건조하게 만들고, 이 상태에서 점막이 쉽게 자극받고 붓게 됩니다. 특히 아래와 같은 요인이 겹치면 증상이 더 심해질 수 있습니다.

    • 알코올 자체의 점막 자극 및 탈수 작용
    • 음주 중 대화나 큰 소리로 인한 성대·인후 부담
    • 술자리에서 담배 연기나 찬 공기에 노출된 경우
    • 음주로 면역력이 일시적으로 떨어지면서 상기도에 있던 바이러스나 세균이 활성화되는 경우
    • 위산 역류로 인한 식도와 기도 자극(과음 후 흔히 발생)

    알레르기가 없다고 하셔도, 이러한 자극이 겹치면 목이 붓고 통증이 나타나면서 숨을 쉴 때 가슴 쪽 기도까지 뻐근하고 답답한 느낌이 들 수 있습니다.

    지금 해볼 수 있는 관리 방법

    • 물을 자주 조금씩 마셔 목 점막이 마르지 않도록 하기
    • 실내 습도를 높여 건조함을 줄이기
    • 자극적인 음식, 카페인, 흡연, 추가 음주는 피하기
    • 목을 따뜻하게 감싸고 충분히 휴식하기
    • 소금물이나 구강 함수제로 가볍게 목을 헹궈내기

    병원에 가봐야 하는 경우

    단순히 점막이 자극된 정도라면 며칠 내 수분 섭취와 휴식으로 나아지는 경우가 많습니다. 하지만 아래와 같은 상황이라면 세균 감염이나 다른 호흡기 질환이 겹친 것일 수 있어 이비인후과 진료가 필요합니다.

    • 통증이 하루 이상 지속되거나 점점 심해짐
    • 발열, 오한이 동반됨
    • 숨쉬기가 힘들거나 가슴 답답함이 심해짐
    • 침 삼키기 힘들 정도로 아픔
    • 가래에 피가 섞이거나 색이 진하고 탁함

    증상이 하루 정도 지났는데도 나아지지 않고 기도 쪽 답답함이 계속된다면, 방치하지 마시고 가까운 이비인후과에서 목과 기도 상태를 확인받아보시길 권해드려요.

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