골반 틀어짐이 다리 저림에 영향을 주나요?

김OO • 5일 전

골반이 틀어져 있는데 오르막길을 올라가거나 걸어 다닐 때 따리 한쪽이 저립니다.

디스크저림허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 골반이 틀어진 상태에서 걷거나 오르막길을 오를 때 한쪽 다리가 저린 증상이 나타나 많이 불편하시겠어요. 골반 틀어짐은 실제로 다리 저림과 관련이 있을 수 있는데, 그 이유와 함께 확인해볼 점들을 안내해 드릴게요.

    골반 틀어짐이 다리 저림에 영향을 주는 이유

    골반이 틀어지면 골반 주변 근육과 인대의 균형이 깨지면서 허리와 엉덩이 쪽 신경이 눌리기 쉬워집니다. 특히 골반 틀어짐으로 인해 좌골신경이 지나가는 경로의 근육(이상근 등)이 긴장하면, 걷거나 오르막길처럼 골반과 다리에 체중 부하가 더 많이 걸리는 동작에서 신경이 압박되어 한쪽 다리로 저린 느낌이 뻗어 내려갈 수 있습니다. 또한 골반 불균형은 자세를 비대칭적으로 만들어 한쪽 다리에만 혈액순환 저하나 근육 과사용이 생기게 하므로, 이 역시 저림의 원인이 될 수 있습니다.

    다만 다리 저림은 골반 틀어짐 외에도 다음과 같은 원인들로도 나타날 수 있습니다.

    증상이 지속될 때 확인해볼 점

    오르막길이나 걸을 때처럼 특정 동작에서 반복적으로 저림이 나타나고 있다면, 단순 피로보다는 신경이 눌리는 구조적인 문제일 가능성을 염두에 두시는 것이 좋습니다. 다음과 같은 증상이 함께 있다면 병원 진료를 꼭 받아보시길 권해드립니다.

    • 저림이 점점 심해지거나 다리 아래쪽(종아리, 발끝)까지 퍼지는 경우
    • 다리에 힘이 빠지거나 걷기가 눈에 띄게 어려워지는 경우
    • 허리를 숙이거나 기침·재채기할 때 저림이 심해지는 경우
    • 감각이 둔해지거나 저림이 하루 종일 지속되는 경우

    증상이 가벼운 편이라면 골반과 허리 주변 스트레칭, 바른 자세 유지, 장시간 한쪽으로 체중을 싣는 습관 교정 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 반복되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과에서 골반과 허리 상태를 함께 확인해보시는 것이 정확한 원인을 찾는 데 가장 좋은 방법입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문