턱 주위 좁쌀여드름 없애는 방법은?
이OO • 2026.08.14
턱 주위에 나는 좁쌀여드름 어떻게 없애나요 원래 안났는데 최근들어 갑자기 생겨서 안없어져요
여드름
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1개의 답변
갑자기 턱 주위에 좁쌀여드름이 생겨서 신경 쓰이시겠어요. 안 나던 곳에 계속 생기니 답답한 마음 충분히 이해돼요.
턱 부위는 피지선이 많이 분포되어 있고 호르몬 변화에 민감한 곳이에요. 생리 주기, 스트레스, 피임약 복용, 수면 부족 등으로 호르몬 균형이 변하면 이 부위에 좁쌀여드름이 잘 생길 수 있어요. 또한 턱을 자주 만지는 습관, 마스크나 휴대폰 접촉으로 인한 자극, 기름지거나 자극적인 음식, 인스턴트 식품 섭취도 원인이 될 수 있어요.
관리를 위해서는 다음을 시도해 보세요.
- 턱 부위를 자주 만지지 않고, 세안 시 자극 없이 부드럽게 씻어주세요.
- 뜨거운 물수건으로 모공을 살짝 열어준 뒤 계면활성제가 약한 클렌저로 세안하는 것이 도움이 될 수 있어요.
- 기름진 음식, 유제품, 초콜릿, 인스턴트 식품보다는 채소와 과일 위주로 식단을 조절해 보세요.
- 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요해요.
이런 관리를 해도 계속 반복되거나 염증이 심해진다면 자가 압출이나 임의로 여드름약을 사용하기보다는 피부과에서 정확한 원인을 확인하고 바르는 약, 먹는 약 등 적절한 치료를 받아보시는 것을 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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