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좁쌀여드름 원인이 뭘까? 좁쌀여드름 원인, 없애는 법 3가지

좁쌀여드름으로 고생 중이라면, 주목해 주세요. 좁쌀여드름 원인부터 없애는 법까지 자세히 알려드릴게요.

화장으로도 쉽게 가려지지 않는 좁쌀여드름. 이마나 볼 주변에 오돌토돌 올라오면 잘 사라지지 않아 고생하는 분들이 많아요. 좁쌀여드름의 원인은 무엇인지부터 좁쌀여드름을 없앨 수 있는 방법까지 정리해 왔어요.

좁쌀여드름 원인

좁쌀여드름의 원인은 모공 속 피지가 제대로 배출되지 않아 피부 안에 쌓이면서 생기는 것이에요. 피지가 쌓이는 원인은 다양해요. 남성 호르몬에 의한 피지 과다 분비일 수도 있고, 과다한 각질로 인한 모공 막힘이나 스트레스 또는 수면 부족의 영향일 수도 있어요. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철에는 노폐물과 피지가 함께 결합돼 좁쌀여드름이 더욱 악화되는 경우가 많아요.

좁쌀여드름의 대표적인 원인

  • 모공 속 쌓인 피지
  • 과도한 스트레스
  • 수면 부족
  • 피부를 만지는 습관
  • 여성호르몬으로 인한 생리전 증후군 영향
  • 올바르지 못한 클렌징 습관

좁쌀여드름 없애는 법

좁쌀여드름없애는법 좁쌀여드름은 '화이트헤드'라고 부르기도 하는데요. 일반 화농성 여드름에 비해 크기는 작지만 피부에 오돌토돌 돋아있고 화장으로도 잘 가려지지 않아 매끄럽지 않은 인상을 줄 수 있어요. 또한 제대로 관리하지 않고 내버려 두면 주변으로 퍼지거나 붉은 염증성, 화농성 여드름으로 발전할 수 있어 주의가 필요해요.

1) 각질 제거

좁쌀여드름의 원인은 매우 다양하지만, 보편적으로는 모공 속 피지가 제대로 배출되지 않아 생기는 경우가 많기 때문에 피부 표면의 죽은 세포와 각질을 제거해 모공이 막히지 않도록 관리해 주는 것이 좁쌀여드름 제거에 효과적이라고 해요.

피부 각질 제거는 때수건이나 스크럽 등과 같이 강한 자극보다는 화학적 각질 제거 성분이 포함된 필링제를 사용해 최소한의 자극으로 해주는 것이 좋아요. 피부 각질과 노폐물 제거에 효과적인 AHA(알파 하이드록시산)나 BHA(베타 하이드록시산) 성분이 포함된 필링제로 부드럽게 각질을 제거해 주세요. 각질 제거는 매일 하는 것보다 일주일에 1~2회 정도 진행해 주는 것이 좋아요.

2) 식습관 개선하기

기름진 음식이나 당분이 많은 음료수 등의 잦은 섭취는 우리 몸에 영양불균형을 초래해 좁쌀여드름이나 염증성 여드름으로 발전할 수 있어요. 따라서, 좁쌀여드름을 예방하기 위해서는 인스턴트 음식이나 액상과당 음료 등은 피하고 신선한 채소, 물, 과일 등을 가까이해주는 것이 좋아요. 식습관뿐만 아니라, 충분한 수면과 스트레스 관리도 여드름 관리에 효과적이에요.

좁쌀여드름없애기

3) 피부 유수분 밸런스 맞추기

좁쌀여드름은 피부의 유분이 많아지면서 밸런스가 무너져 발생하는 경우가 많은데요. 특히 지성피부라면 유수분 밸런스를 맞추기 위해 유분이 많은 화장품은 피하는 것이 좋아요. 피부의 유수분 밸런스는 수분:유분=5:2의 밸런스가 가장 적합하다고 해요.

따라서 피부의 모든 유분을 빼앗아가는 세정력이 강한 클렌징 폼을 사용하는 것보다 pH 4.5~5.5 수준의 약산성 클렌저를 선택하거나, 클렌징 후 반드시 수분감을 충분히 채워주는 스킨케어 제품을 발라주는 것이 좋아요.

여드름, 비대면 진료 가능해요!

2023년 12월 15일부터 새롭게 개편된 '비대면 진료 시범사업 보완방안'에 따르면, 재진 경험이 없어도 아래의 시간대에 맞춰 여드름으로 비대면 진료를 이용할 수 있게 되었어요.

비대면 진료 이용 가능한 시간

  • 평일 : 저녁 6시부터 다음 날 아침 9시까지
  • 토요일 : 낮 1시부터
  • 일요일 및 공휴일 : 24시간 내내

만약 최근 6개월 이내에 대면 진료 이력이 있다면 해당 병원에서 시간제한 없이 여드름 비대면 진료를 이용할 수 있으니, 아래 버튼을 눌러 여드름 비대면 진료를 직접 받아보세요.

여드름 비대면 진료 이용방법

여드름 비대면 진료 이용 방법은 매우 간단해요. 닥터나우 앱을 통해 아래의 단계를 따라하기만 하면, 집에서도 간편하게 여드름 비대면 진료가 가능해요. 일요일에도, 밤 8시에도 누구나 쉽게 비대면 진료를 이용할 수 있고 여드름약 처방까지 받을 수 있어 편리해요.

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  1. 비대면 진료 1위 어플 '닥터나우' 다운로드
  2. 메인 화면 '비대면 진료' 탭에서 '여드름' 선택
  3. 원하는 의사에게 진료 예약 후 전화・화상 진료 시작
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닥터나우에서는 의사리스트에서 '비급여진료비순'으로 필터를 설정한 뒤 원하는 가격대의 진료비를 선택해 비대면 진료를 받을 수 있어요. 또한, 진료를 예약할 때 여드름 증상과 복용 중인 약 등을 자세히 적으면 나에게 딱 맞는 진료를 받아볼 수 있어 좋아요.

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관련 의료진 상담

  • 좁쌀여드름 원인

    여름에 얼굴에 전체적으로 좁쌀여드름이 생겼는데 원인이 뭔가요 ? 그리고 없애는 방법 알려주실 수 있을까요 전 지금 AHA, BHA, 레티놀이 든 화장품을 쓰고 있지만 소용이 없네요..

    3개의 답변
  • 좁쌀 여드름

    좁쌀 여드름 어떻게 없애는 법 알려주세요ㅠ 그리고 여드름 흉터도 어떻게 없애는지 알려주세요

    1개의 답변
  • 좁쌀여드름의 원인은 무엇일까요?

    좁쌀여드름에 원인이 정말 궁금해요.

    +3
    1개의 답변

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    좁쌀여드름은 어떻게 없애나요

    화농성 이런거는 잘 나지도 않고 익지도 않는 좁쌀만 주구장창 얼굴 전체에 번져있어요 거울보기도 싫고 제 스스로가 너무 혐오스러워요 너무너무 스트레스에요

    좁쌀여드름..

    이마에 갑자기 5월말부터 날씨가 더워지면서 좁쌀여드름이 한번에 확 올라왔어요ㅜㅜㅠ 약알칼리성으로 세안해주라고해서 저녁은 그걸로 아침은 약산성으로 해주는데.. 하 원래 깨끗했는데 다시 이러닌깐 이소티논을 먹어야되나 고민되네요.. 올초에도 환절기때 이래서 이소티논 먹었더니 한달정도 지나서 좋아졌거든요ㅠㅠ 한달도 안됐는데 이렇게 됐어요..

    여드름 약

    좁쌀여드름 약 뭐가좋을까요 이소티논 말고 약국에서 살수 있는 약이요..

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