인후통과 가래에 피가 섞여 나올 때 대처법은?

이OO • 2026.07.03

2일전에 3시간?4시간 정도 취침후 산을 타고 여럿 차례 돌아다니면서 땀도 흘리고 하였습니다. 에어컨도 무지하게 쑀고요, 목도 마른데 피곤함이 더 커 오후 3~5시쯤 잠시 취침을 취하니 자고 일어나니까 목이랑 인후통이 엄청 심했습니다. 그런데도 밖에 나가 다량의 맥주를 섭취하고 다음날 일어나보니 가래에서 피가 섞여나오고 기침도 나오며 가래가 계속 있습니다. 당연히 인후통과 목 통증은 있고요, 또한 전신 발열, 뜨거움, 열감이 느껴집니다. 지금 일본이라 어찌할수도 없는디 어쩌죠?

발열두통몸살기침인후통가래
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1개의 답변

  • 산행 후 과로와 에어컨 사용, 음주 등으로 인해 몸이 많이 힘드셨을 것 같습니다. 질문자님의 증상을 살펴보면 목과 기관지에 염증이 생긴 것으로 보입니다.

    현재 증상의 원인:

    • 산행으로 인한 과로와 탈수
    • 에어컨으로 인한 급격한 온도 변화와 건조한 환경
    • 음주로 인한 탈수와 면역력 저하
    • 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 인후와 기관지에 염증을 유발

    가래에 피가 섞이는 이유:
    일시적으로 가래에 피가 섞여 나오는 것은 목 안이 건조하거나 기관지 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 기침으로 인한 자극도 원인이 될 수 있습니다.

    대처 방법:

    1. 충분한 수분 섭취: 미지근한 물을 자주 마셔 목과 기관지의 건조함을 완화하세요
    2. 습도 관리: 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어 실내 습도를 높이세요
    3. 충분한 휴식: 몸의 회복을 위해 충분히 쉬세요
    4. 자극적인 음식과 음주 금지: 목에 자극을 줄 수 있는 것들을 피하세요

    주의사항:

    • 출혈의 양이 많아지거나 증상이 지속적으로 나타난다면 현지 병원 방문이 필요합니다
    • 발열이 지속되거나 호흡곤란이 생긴다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요
    • 증상이 3-4일 이상 지속되거나 악화된다면 반드시 병원 진료를 받으시기 바랍니다

    현재 일본에 계시다면, 현지 약국에서 목 스프레이나 해열진통제 등을 구입하여 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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