최저혈압 44는 괜찮은가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.19

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  최저혈압(이완기 혈압)이 44라면 일반적인 정상 범위인 60~80에 비해 꽤 낮은 수치라 걱정되실 것 같아요. 이 수치가 어떤 의미인지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

  이완기 혈압 44, 어느 정도로 낮은 걸까요

  보통 수축기 혈압 90, 이완기 혈압 60 이하일 때 저혈압으로 분류하는데요, 이완기 혈압 44는 이 기준보다 꽤 낮은 편에 속해요. 다만 혈압은 측정 당시 자세, 긴장 상태, 측정 전 활동량 등에 따라 일시적으로 변동이 클 수 있기 때문에, 한 번의 측정값만으로 단정하기보다는 여러 번 반복 측정해서 지속되는 수치인지 확인하는 것이 중요해요.

  동반 증상이 있는지가 중요해요

  같은 저혈압 수치라도 어지러움, 두통, 피로감, 실신, 가슴 두근거림 같은 증상이 함께 나타나는지가 중요한 판단 기준이 돼요. 아래와 같은 증상이 있다면 단순히 수치만 지켜보기보다 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

  • 어지러움이나 눈앞이 흐려지는 느낌
  • 두통
  • 심한 피로감이나 무기력감
  • 가슴 두근거림이나 숨가쁨
  • 실신하거나 쓰러질 뻔한 적
  • 손발이 차고 식은땀이 나는 느낌

  증상이 없는 만성적인 저혈압이라면 당장 치료가 필요하지 않은 경우도 많지만, 증상이 동반되거나 수치가 계속 낮게 유지된다면 원인을 찾아보는 것이 안전해요.

  평소에 할 수 있는 대처법

  증상이 있을 때는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요.

  • 누웠다 일어날 때는 천천히 일어나기
  • 일어나다 어지러우면 즉시 다시 앉거나 눕고 증상이 사라진 뒤 움직이기
  • 땀을 많이 흘리거나 설사가 심할 때는 수분을 충분히 섭취하기
  • 어지러울 때 누워서 다리를 베개나 쿠션 위에 올려 혈액순환을 돕기

  혈압이 계속 낮게 측정되거나 어지러움, 두통 등 증상이 반복된다면 내과 진료를 통해 원인을 확인해 보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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