머리카락이 갑자기 안 자라는 원인은?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  원래 머리카락이 잘 자라는 편이셨는데 6~8개월 전부터 갑자기 성장 속도가 눈에 띄게 느려지셨다니 답답하고 걱정스러운 마음이 크실 것 같아요. 이미 단백질 섭취, 트리트먼트, 두피 브러싱 등 관리를 꾸준히 해오셨는데도 개선이 없다면 더욱 답답하실 것 같습니다.

  머리카락이 갑자기 잘 자라지 않는 것처럼 느껴지는 경우, 실제로는 모발이 자라는 속도 자체가 느려진 것이 아니라 모발이 자라는 도중에 끊어지거나 빠지는 양이 늘어나서 길이가 늘지 않는 것처럼 보이는 경우가 많습니다. 몇 가지 흔한 원인을 생각해볼 수 있어요.

  첫째, 영양 불균형입니다. 단백질을 신경 써서 드셨다고 해도 철분, 아연, 비타민 B군, 비오틴 등이 부족하면 모발 성장 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 6~8개월 전에 다이어트, 식습관 변화, 급격한 체중 변화가 있었다면 그 영향이 지금 나타날 수 있습니다.

  둘째, 스트레스나 수면 부족, 호르몬 변화(갑상선 기능 이상, 다낭성난소증후군 등)도 모발이 성장기에서 휴지기로 조기에 전환되게 만들어 모발이 가늘어지거나 잘 자라지 않는 것처럼 느껴지게 할 수 있습니다.

  셋째, 모발 끝이 갈라지거나 끊어지는 손상성 요인입니다. 트리트먼트를 열심히 하셨다고 해도 열기구 사용, 잦은 염색·펌, 마찰 등이 있었다면 모발 끝이 계속 끊어져서 실제로는 자라고 있어도 길이가 늘지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.

  넷째, 두피 자체의 문제입니다. 두피 브러싱을 하셨다고 하셨는데, 만약 두피에 염증, 지루성 피부염, 모낭염 등이 있다면 모발 성장이 저해될 수 있습니다.

  6~8개월이라는 기간은 모발 성장 주기(휴지기 3~4개월 포함)를 고려할 때 신체적 변화의 영향이 나타나기에 충분한 시간이므로, 그 시기 전후로 다이어트, 큰 스트레스, 질병, 약물 복용 변화가 있었는지 되짚어보시는 것도 도움이 됩니다. 자가 관리를 충분히 하셨는데도 개선이 없다면 피부과나 모발 클리닉에서 두피 상태와 혈액검사(철분, 갑상선 수치 등)를 확인해보시는 것을 권해드립니다. 정확한 원인을 알아야 그에 맞는 관리나 치료를 시작할 수 있어요.

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