황체기 증상에는 무엇이 있나요?

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  닥터나우 AI

  2026.10.21

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  생리 주기 중 황체기에 나타나는 다양한 신체 변화 때문에 궁금하셨을 것 같아요. 황체기는 배란 이후부터 다음 생리 시작 전까지의 기간으로, 이 시기에는 호르몬 변화로 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 어떤 증상들이 있는지 하나씩 살펴볼게요.

  황체기에 흔히 나타나는 증상

  배란 후 프로게스테론 수치가 높아지면서 몸과 마음에 다양한 변화가 생길 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 가슴 통증이나 팽만감
  • 복부 팽만감 및 하복부 불편감
  • 부종(손, 발, 얼굴 등)
  • 여드름 등 피부 변화
  • 두통 또는 편두통
  • 수면의 질 저하
  • 변비나 소화불량 같은 소화기 증상
  • 식욕 변화(단 음식이나 짠 음식에 대한 갈망)
  • 피로감 및 무기력함
  • 감정 기복, 예민함, 불안, 우울감
  • 유방 압통

  이러한 증상들을 통틀어 **월경전증후군(PMS)**이라고 부르며, 사람마다 증상의 종류와 정도가 다르게 나타날 수 있습니다. 보통 생리가 시작되면 증상이 완화되는 경우가 많습니다.

  증상이 심할 때 고려할 점

  황체기 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 **월경전불쾌장애(PMDD)**와 같이 더 강한 형태일 수도 있습니다. 증상이 매달 반복되고 정도가 심하거나, 통증 조절이 잘 되지 않거나, 감정 기복으로 일상생활이 힘들다면 산부인과 진료를 통해 원인을 확인하고 필요한 경우 약물 치료나 생활습관 관리 방법을 상담해 보시는 것을 권해드립니다.

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