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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하시는 심장이 쿵 떨어지는 느낌과 숨이 가빠지는 증상이 많이 불안하실 것 같아요.
이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 평소 혈압이 낮은 상태에서 피로나 스트레스가 쌓이면 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 특히 저혈압이 있는 경우 자세 변화(누웠다가 일어날 때)에 따라 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 수 있습니다.
또한 심방 조기 수축과 같은 부정맥이 원인일 수도 있는데, 이는 정상 심장 박동 사이에 조기 수축이 나타나면서 심장이 쿵 떨어지는 느낌이나 두근거림을 유발할 수 있습니다.
숨이 가빠지고 쌕쌕거리는 증상은 불안이나 공황 발작과 같은 심리적 요인에서 비롯될 수도 있으며, 이런 경우 심장 박동이 빨라지고 호흡이 가빠지는 증상이 동반됩니다.
당장은 충분한 휴식을 취하시고, 카페인 섭취를 줄이며, 심호흡을 통해 호흡을 안정시켜 보세요. 하지만 이런 증상이 반복되거나 심해진다면, 특히 20대의 젊은 나이에 이런 증상이 지속된다면 순환기내과나 호흡기내과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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