설사 시 금식과 음식 섭취 방법은?

이OO • 2026.04.11

4월 11일 오전 2시경 편의점에서 판매하는 삶은달걀(냉장식품)과 닭가슴살 샐러드(냉장식품)를 먹었습니다. 그리고 4월11일 오전 8시경부터 설사가 나오기 시작했고 그 이후 같은날 오후 8시에 다시 변을 볼때 또 설사, 방금전 4월12일 오전 2시경 세번째 변을 볼때도 또 설사가 나왔습니다. 단순한 배탈일지 아니면 감염성일지 걱정됩니다. 그리고 이런 상태에서는 금식을 해야하는지 만약 음식을 섭취해도 괜찮다면 어떤 음식은 괜찮고 어떤 음식은 피해야 하는지 궁금합니다.

설사
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1개의 답변

  • 설사 증상이 계속되어 불편하시겠네요. 설사가 발생했을 때는 완전한 금식보다는 소화에 부담이 적은 부드러운 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

    섭취해도 괜찮은 음식으로는:

    피해야 할 음식은:

    또한, 설사가 지속될 경우 탈수의 위험이 있으므로 물, 이온음료 등을 통해 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 증상이 3일 이상 지속되거나 발열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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