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크론병에 좋은 음식 어떤 게 있을까? 크론병에 도움 되는 음식 4가지

크론병에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알려드릴게요.

크론병에 도움 되는 음식

크론병은 소화기관에 만성적으로 염증이 나타나는 만성 염증성 장 질환이에요. 한 번 발생하면 완치가 되지 않기 때문에 난치병으로 분류되며, 증상의 호전과 악화가 반복돼 평생 꾸준한 관리가 필요해요.

크론병의 원인은 정확하게 밝혀진 바가 없고 유전학적, 면역학적, 환경적 요인 등이 복합적으로 영향을 주면서 나타나는 것으로 알려져 있어요. 크론병의 대표적인 증상은 복통과 설사 증상이 4주 이상 끈질기게 지속되는 점인데요. 이러한 복통과 설사 증상이 쉽게 가라앉지 않고 지속되거나 혈변, 항문 통증, 발열, 전신 나른함 등의 증상이 추가적으로 나타날 수 있어요.

크론병은 음식의 영향을 받는 것으로 추측하고 있지만 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았어요. 따라서 10대 크론병 환자의 경우, 오히려 음식을 가려 먹으면 영양결핍으로 이어져 성장에 문제가 발생할 수 있어요. 따라서, 염증이 아주 심한 급성기가 아니라면 음식을 꼭 가려 먹을 필요는 없다고 해요.

하지만 성인이라면 술, 커피 등 장을 자극하는 음식은 조심하는 것이 좋아요. 고지혈증이나 당뇨병처럼 정해진 식사지침은 없지만 지방이 많이 함유된 육류나 유제품, 자극적인 음식 등의 섭취도 줄이는 것이 권장돼요. 이외에 크론병에 도움이 되는 것으로 알려진 음식들에 대해 알려드릴게요.

1. 저염식

크론병음식 너무 맵거나 짠 음식은 장의 염증을 자극할 수 있어요. 계란, 두부, 애호박, 양송이 버섯 등 부드러운 야채를 활용해 식단을 구성하는 것을 추천드리며 요리를 할 때는 가급적 저염식으로 진행하는 것이 좋아요.

2. 고단백, 저지방 식품

크론병에좋은음식 크론병 환자들은 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋고 고지방 식품의 섭취는 제한하는 것이 좋아요. 연한 소고기, 돼지고기 살코기, 닭 가슴살 등은 고단백 저지방 식품의 좋은 예시예요. 기름진 육류 또는 힘줄 부위는 질긴 부위를 제한하는 것이 좋아요.

3. 소화를 돕는 식품

크론병에도움되는음식 평소 소화되기 쉬운 부드러운 음식을 섭취하는 것이 크론병 환자에게 권장되는데요. 흰밥, 가지, 계란, 생선, 부드러운 야채 등을 식단 구성에 활용하면 좋아요. 더불어, 유당불내증이 있는 경우라면 우유나 유제품의 섭취를 제한하는 것이 필요해요.

4. 저섬유소 식품

크론병식단 섬유질이 풍부한 과일이나 채소와 같은 음식은 대변의 양을 늘려 크론병의 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요해요. 생과일이나 생채소 대신 통조림 과일이나 익힌 채소를 섭취하는 것이 좋고, 통곡물 대신 섬유질이 제거된 정제 곡물(흰쌀밥, 흰 빵 등)을 섭취하는 것이 대변의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

크론병 환자 추천 식단 (출처: 서울아산병원)

아침점심저녁
소고기죽야채죽쌀밥(진밥) 1공기
배추된장국무다시마국소고기버섯탕
미트볼조림메추리알조림사태찜
감자샐러드오이생채양송이볶음
도미찜참치살전조기구이
물김치국물동치미국물무생채

크론병 환자라면 평소 충분한 수분 섭취와 식사 빈도 조절도 매우 중요한데요. 가급적 식사는 적은 양을 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있다고 해요. 크론병에게 권장되는 일관된 식사요법은 없지만 평소 어떤 식품이 본인에게 잘 맞는지, 잘 맞지 않는지 파악해 나가는 과정은 필요할 수 있어요.

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관련 질병 알아보기

  • 크론병 - 염증성장질환

관련 증상 알아보기

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  • 대변 내 진한 색 피
  • 설사
  • 지방이 많은 설사
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  • 항문 주위 통증
  • 묽은 피가 섞여 있는 대변
  • 물 설사
  • 식사 후 복통

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관련 의료진 상담

  • 스멕타 복용 후 토하고 피설사가 나오는 경우, 어떻게 대처해야 하나요?

    오늘 저녁을 먹고 급체를 한 모양인지 먹고나서 30분뒤쯤부터 심한복통을 느끼고 이후 토와 설사를 하였습니다. 일단은 스멕타를 먹었는데 복용뒤에도 또 토하고 설사를 하였어요. 그런데 중간부터 피설사도 섞여나옵니다. 1. 스멕타를 먹고 토했으니 다시 먹어야할까요? 2.피설사가 섞여나오는게 어떤 병인가요, 큰 문제가 있는걸까요? 3.현재로써 취할 수 있는 조치에는 뭐가 있나요?

    1개의 답변
  • 크론병 약 처방

    제가 아침에 대변을 4번 싸도 배가 아파서 병원에 갔는데 선생님이 크론병일수도 있다고 하셨는데 크론병 약 처방 받을수 있나요?

    1개의 답변
  • 크론병과 관련성 질문입니다

    제가 크론병을 16년째 앓고 있는데요 설사가 심해지면 진행성 반상 저색소증(첨엔 어루러기로 진단) 이 더 심해집니다 . 주치의 선생님은 상관이 없다고 하십니다. 하지만 경험적으로는100로 입니다 그리고 카네스텐(어루러기연고) 발랐을때 좋아진것 같기도합니다 어루러기 인지 반상저색소증인지 헷갈리는데요 이두가지가 크론병과 관련이 있나요? 그리고 크론병 증상(특히 설사) 가 심해지면 입술질환(물집. 구순염)증상이 더 심해지기도합니다 이것도.크론병의 영향이 있을까요? 두번째사진 노란색 표시가 구순염인지 헤르페스인지 헷갈리네요. (혹처럼 단단한 느낌입니다.)

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