술 마신 후 이틀간 속이 안 좋은 이유는?

최OO • 2026.10.12

술을 먹고 이틀이 지났는데도 속이 계속 안 좋고 토할거 같고 입맛도 없어요 계속 오줌이랑 똥만 계속 싸고 중간에 배도 한번씩 아파요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.10.12

    술을 드신 지 이틀이나 지났는데도 속이 안 좋고 토할 것 같고 입맛도 없으면서 배탈 증상까지 겹치시니 많이 힘드시겠어요. 보통의 숙취는 하루 정도면 호전되는 경우가 많은데, 이렇게 길게 이어지고 설사와 복통까지 동반된다면 단순 숙취 이상의 원인이 있을 가능성도 생각해봐야 해요. 어떤 이유들이 있을 수 있는지, 그리고 지금 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    이틀째 속이 안 좋은 이유

    알코올성 위장 자극

    술은 위 점막을 직접 자극하고 위산 분비를 늘려 위염을 유발할 수 있습니다. 음주량이 많았거나 공복에 마셨다면 위 점막 손상이 생각보다 오래 남아 메스꺼움과 입맛 저하가 며칠씩 지속될 수 있어요.

    췌장이나 장 자극

    술은 췌장을 자극해 소화 기능에 영향을 줄 수 있고, 장운동에도 변화를 일으켜 설사와 복통이 함께 나타날 수 있습니다. 특히 묘사하신 것처럼 배가 간헐적으로 아프면서 설사가 반복되는 양상은 알코올로 인한 장염성 반응일 가능성이 있어요.

    탈수와 전해질 불균형

    토하고 설사를 반복하면 수분과 전해질이 많이 빠져나가면서 몸이 더 힘들어지고, 이것이 다시 속쓰림이나 메스꺼움을 악화시키는 악순환이 될 수 있습니다. 소변을 자주 보신다고 하셨는데, 수분 섭취량에 비해 배출이 많다면 탈수 상태를 더 주의해서 살펴야 해요.

    지금 해볼 수 있는 대처

    • 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마셔 탈수를 예방하기
    • 죽, 미음처럼 소화가 쉬운 음식을 아주 적은 양부터 시도하기
    • 기름지거나 자극적인 음식, 카페인, 추가 음주는 피하기
    • 복통이나 설사가 심해지면 억지로 먹지 않고 몸 상태를 지켜보기

    병원 진료가 필요한 경우

    다음과 같은 증상이 있다면 자연 회복을 기다리기보다 가까운 내과나 소화기내과에 방문해 보시는 것이 안전합니다.

    • 구토나 설사가 멈추지 않고 음식과 수분 섭취 자체가 어려운 경우
    • 복통이 점점 심해지거나 한 곳에 지속적으로 통증이 느껴지는 경우
    • 소변량이 급격히 줄거나 색이 진해지는 등 탈수 징후가 보이는 경우
    • 열이 나거나 변에 피가 섞이는 경우
    • 증상이 사흘 이상 호전 없이 지속되는 경우

    지금처럼 이틀 넘게 증상이 계속되고 복통과 배변 변화까지 동반된 상태라면, 단순 숙취로 넘기기보다는 진료를 통해 위장 상태를 확인해 보시는 것을 권해드려요.

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