손바닥을 펴거나 주먹 쥐기 어려운 원인은?

김OO • 6일 전

손바닥을 쫙 펴거나 주먹을 쥐는 행동이 잘 안되는데 괜찮은건가요

손목통증
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1개의 답변

  • 손바닥을 쫙 펴거나 주먹을 쥐는 동작이 평소처럼 되지 않으면 일상생활에서 꽤 불편하고 걱정스러우실 것 같아요. 이런 증상은 원인이 다양해서 정확한 진단을 위해서는 병원 진료가 필요한데, 먼저 어떤 원인들이 있는지 살펴볼게요.

    손 움직임이 제한되는 주요 원인

    외상이나 충격으로 인한 경우

    손가락이나 손목에 부딫히거나 삐끗한 적이 있다면 골절, 인대 손상, 힘줄 손상의 가능성을 생각해볼 수 있어요. 이런 경우 통증과 함께 부종이 동반되고, 시간이 지나도 잘 가라앉지 않는 특징이 있어요. 손가락 모양이 변형되거나 특정 방향으로 구부러지는 느낌이 든다면 손상의 정도가 더 클 수 있어요.

    반복적인 손 사용으로 인한 경우

    외상이 없었다면 손과 손목을 반복적으로 많이 사용한 것이 원인일 수 있어요. 근육의 피로나 미세 손상으로 인한 지연성 근육통일 수도 있고, 힘줄에 염증이 생기는 건초염일 수도 있어요. 이 경우 손가락을 움직일 때 뻣뻣함이나 통증이 느껴지는 것이 특징이에요.

    신경 압박으로 인한 경우

    손목을 많이 사용하는 직업이거나 반복 동작이 많다면 손목터널증후군처럼 신경이 압박되어 손의 힘이 약해지고 저림 증상이 함께 나타날 수 있어요. 이런 경우 손가락을 완전히 펴거나 주먹을 꽉 쥐는 힘 자체가 떨어지는 느낌을 받을 수 있어요.

    염증성 질환으로 인한 경우

    류마티스 관절염 등 염증성 관절 질환이 있는 경우에도 손가락 관절이 붓고 아침에 특히 뻣뻣해지면서 손을 펴거나 쥐기가 어려워질 수 있어요. 이런 경우 양쪽 손에 비슷한 증상이 동시에 나타나는 경향이 있어요.

    병원 방문이 필요한 상황

    다음과 같은 증상이 함께 있다면 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

    • 손가락이나 손목 부위가 붓고 시간이 지나도 가라앉지 않는 경우
    • 손을 움직이거나 누를 때 심한 통증이 있는 경우
    • 손가락 모양이 변형되거나 비정상적으로 구부러지는 경우
    • 손이나 손가락에 저림, 감각 저하가 동반되는 경우
    • 증상이 하루 이상 지속되거나 점점 악화되는 경우
    • 아침에 손이 뻣뻣하고 여러 관절이 함께 붓는 경우

    증상이 시작된 초기라면 손 사용을 줄이고 냉찜질로 부기와 염증을 완화하는 것이 도움이 될 수 있고, 통증이 가라앉은 후에는 온찜질과 가벼운 스트레칭으로 회복을 돕는 것도 좋아요. 다만 증상의 정확한 원인을 파악하려면 영상 검사나 신경 검사가 필요할 수 있으니, 증상이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시길 권해 드려요.

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