24세입니다. 기존에 정신질환 진단을 받았고, 몇 달 전부터 약을 먹지 않고 있습니다. 최근 극심한 스트레스로 ㅈ살을 준비했던 적이 있었습니다(물건 구매, 유서 작성, 신변정리). 지금은 물건을 반품하고 유서도 버렸으며 신변정리도 생각만 했을 뿐 실행은 하지 않았고 가족들과 함께 있으며 매우 안전한 상태입니다. 요즘 나타나는 증상은 다음과 같습니다. • 갑자기 몸살 기운이 오다가 가라앉음(가끔 식은땀도 나고, 밥을 먹고 있거나 자려고 누웠을 때 등등 일어나는 상황 자체는 뚜렷하지 않음) • 두통, 기침이 나올 것 같은 느낌 (열은 없음) • 잠이 평소보다 많아졌고, 낮잠에서 일어나려 해도 계속 다시 잠듦 • 깼다고 생각했는데 꿈이었던 적이 있음 두 달 전 혈액검사와 공복혈당, 당화혈색소는 정상이었습니다. 증상이 우울이나 공황과 관련 있는지 진료받고 싶고, 약 재처방이나 치료 재개에 대해서도 상담받고 싶습니다.
1개의 답변
자살을 구체적으로 준비하셨던 경험을 말씀해 주셔서 감사해요. 지금은 물건을 반품하고 유서도 정리하셨고 가족과 함께 안전하게 계신다고 하셨지만, 구체적인 계획을 세우고 실행 단계까지 갔던 이력이 있다는 것은 매우 중요한 신호이기 때문에 가장 먼저 이 부분을 짚어드리고, 이어서 요즘 겪고 계신 신체·수면 증상이 우울이나 공황과 관련이 있을지, 그리고 치료 재개는 어떻게 진행하면 좋을지 순서대로 안내해 드릴게요.
구체적인 방법을 준비하고 유서를 작성하는 단계까지 가셨던 것은 단순한 "힘든 감정" 수준을 넘어선 위험 신호예요. 지금 상태가 호전되어 안전하게 느껴지신다 해도, 이런 생각과 행동이 한 번 나타났다는 것 자체가 재발 위험이 높다는 뜻이기 때문에 반드시 가까운 시일 내에 정신건강의학과 진료를 받으셔야 해요. 특히 다음과 같은 상황이 다시 나타나는지 스스로, 또는 가족이 함께 관찰해 주시는 것이 중요해요.
지금 가족과 함께 계신다는 점은 매우 다행스러운 안전장치예요. 다만 이는 응급 상황을 대비하는 임시 조치이고, 재발을 막으려면 전문적인 치료 재개가 꼭 필요해요.
말씀하신 증상들, 즉 갑자기 몸살 기운이 오고 가라앉는 것, 식은땀, 두통, 기침 날 것 같은 느낌(발열 없음), 평소보다 늘어난 수면과 낮잠에서 잘 깨지 못하는 것, 깼다고 생각했는데 꿈이었던 경험 등은 신체 질환보다는 정신적 스트레스나 우울·불안 상태와 연관되어 나타나는 경우가 흔해요. 혈액검사와 혈당 관련 검사가 정상이었다는 점도 신체적 원인보다는 심리적 요인의 가능성을 더 뒷받침해요.
우울증에서는 과다수면, 피로감, 몸이 무겁고 아픈 듯한 느낌이 흔히 동반될 수 있고, 공황이나 불안이 있는 경우에도 자율신경계 반응으로 식은땀, 두근거림, 소화불량, 두통 같은 신체 증상이 나타날 수 있어요. 수면 중 꿈과 현실의 경계가 모호하게 느껴지는 것도 수면의 질이 떨어지거나 스트레스가 심할 때 보고되는 증상이에요. 다만 이는 정확한 진단 없이 단정할 수 없으므로, 진료 시 이 증상들을 구체적으로 말씀드리고 평가받으시는 것이 좋아요.
몇 달 전부터 약 복용을 중단하신 상태에서 이런 증상들이 다시 나타나는 것은 기존 정신질환의 재발로 볼 수 있는 경우가 많아요. 약을 끊은 뒤 시간이 지나면서 증상이 서서히, 또는 급격히 다시 나타나는 것은 드물지 않은 일이에요.
치료 재개는 임의로 과거 먹던 약을 다시 복용하는 방식이 아니라, 정신건강의학과에 방문해 현재 상태를 정확히 평가받고 그에 맞는 처방을 받는 것이 안전해요. 특히 자살 준비 이력이 있으셨기 때문에 진료 시 이 사실을 반드시 의사에게 알려주셔야 더 정확하고 안전한 치료 계획을 세울 수 있어요. 과거 다니셨던 병원을 다시 방문하셔도 되고, 상황이 급하게 느껴지신다면 가까운 정신건강의학과나 응급 상황 시 정신건강 위기상담 전화(1393)를 이용하셔도 좋아요. 지금처럼 가족과 함께 안전을 확보하신 상태에서 빠르게 진료를 받으시면 증상 완화와 재발 방지에 큰 도움이 될 거예요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
생각이 너무 많고 빨라서 중요한 생각은 금방 까먹습니다. 검정색 물체가 빠르게 시야에서 움직이거나 사물이 움직이는듯한 느낌을 받습니다. 밖에 나가면 시선이 느껴집니다. 모두가 저에대한 험담만 하는 느낌이 듭니다. 무언가에 집중하지 못합니다. 종일 게임만 하며 주의를 분산시키려 노력합니다. 과호흡을 달고 삽니다. 요즘들어 충동을 제어하기가 어렵습니다. 모든것이 다 무의미해진 느낌입니다. 예전엔 재밌던 활동도 이젠 전부 지겹습니다. 옛날에 있었던 좋지 않은일들이 끊임없이 떠올라서 시끄럽습니다. 저만 과거에 멈춰있는듯 합니다.
정신건강의학과정신질환 상담 받을때 꼭 전화로 해야하나요?
정신건강최근 몇 주 사이에 목/상부 식도 이물감, 가슴 답답함, 숨을 의식하게 되는 느낌이 반복됩니다. 병원 검사에서는 큰 이상은 없었고, 약을 먹어도 낫질 않았습니다 ㅜ 신경을 안 쓰면 증상이 확실히 줄어드는 특징이 있습니다. 최근에는 며칠 사이에는 발기가 잘 안 되고 조루 느낌도 갑자기 생겼습니다…. 반년 전 대상포진을 앓은 적이 있고, 전반적으로 스트레스와 긴장에 예민해진 느낌입니다. 자율신경 불균형이 의심되어 안정목적의 상담 받고싶어 신청합니다 ㅜㅜ
성 고민