최근 몇 주 사이에 목/상부 식도 이물감, 가슴 답답함, 숨을 의식하게 되는 느낌이 반복됩니다. 병원 검사에서는 큰 이상은 없었고, 약을 먹어도 낫질 않았습니다 ㅜ 신경을 안 쓰면 증상이 확실히 줄어드는 특징이 있습니다. 최근에는 며칠 사이에는 발기가 잘 안 되고 조루 느낌도 갑자기 생겼습니다…. 반년 전 대상포진을 앓은 적이 있고, 전반적으로 스트레스와 긴장에 예민해진 느낌입니다. 자율신경 불균형이 의심되어 안정목적의 상담 받고싶어 신청합니다 ㅜㅜ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목과 식도의 이물감, 가슴 답답함, 호흡 의식, 그리고 최근 발생한 성기능 문제까지 겪고 계셔서 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 자율신경계 불균형과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 자율신경계는 우리 몸의 여러 기능을 무의식적으로 조절하는 역할을 하는데, 스트레스나 긴장이 심할 때 균형이 깨질 수 있습니다. 특히 신경을 안 쓰면 증상이 줄어든다는 점은 스트레스와의 연관성을 시사합니다.
대상포진을 앓은 경험도 면역체계와 신경계에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 자율신경계가 더 민감해질 수 있습니다.
병원 검사에서 큰 이상이 없었다면, 기질적인 문제보다는 기능적인 문제일 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 신경과 전문의와의 상담이 도움이 될 수 있습니다. 전문의는 자율신경계 불균형에 대한 정확한 진단과 함께 약물 치료나 생활 습관 개선 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다.
또한 스트레스 관리 기법(명상, 심호흡, 규칙적인 운동 등)을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면도 자율신경계 균형 회복에 중요합니다.
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제 증상들이 자율신경계 불균형을 의심해볼 증상인지 궁금합니다. 두달 전부터 계속 소화가 제대로 안되고 일상생활을 할 때 계속 붕 떠있는 느낌이 듭니다. 또 심장이 남들보다 빨리, 많이 뛴다는 말을 심장내과 의사선생님께 들었고 여름 겨울 상관없이 손발이 엄청 차요. 증상이 전혀 낫지 않아 점점 일상생활이 힘들어지는데 신경과에 가보는게 좋을까요? 아니면 자연적으로 언젠간 나을 때까지 기다리는게 좋을까요…부정맥은 아니라고 하셨습니다.
근육에 불균형이 심한 상태에서 근육(특히 승모근이나 목쪽 근육)을 잘못 마사지하거나 과하게 이완하는게 자율신경계 이상을 가져올수있나요? 그리고 흉쇄유돌근의 과한 긴장과 자율신경계 이상이 연관이 있나요? 흉쇄유돌근의 과긴장이 근육불균형 / 자세 / 척추정렬 등등에 의해 유발된 상태에서 상체근육을 과하게 이완시켰을때 자율신경 실조(근육경련,추위•더위를 갑자기 많이 타고 불안발작이나기절할거같은 저혈압 증상)같은 증상이 일어날수있나요? 그리고 신경안정제를 먹어도 자율신경 실조외에 흉쇄유돌근의 통증이 사라지지 않는다면 증상을 없애기 위해 어떤식으로 접근을 해야 할까요?
자율신경 불균형이 있다면 치료는 어떤 식으로 이뤄지게 되나요?
