생리 일주일 전에 하루아침에 이마에 갑자기 작은 붉은 여드름이 잔뜩올라오고 턱 부위는 통증도 느껴지고 만지면 딱딱한게 느껴지지만 눈에 보이는 발진은 없습니다. 원래도 생리전 여드름이 났었지만 이번에 유독 심하게 발생되어 혹시 pms여드름완화할 수 있는 영양제 추천해주실수있나요? 또 이런경우도 피부과에서 진료 봐주시는지 봐주시면 어떤약을 처방해주시는지 궁금합니다!
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생리 전에는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 증가하면서 여드름이 악화되는 경우가 많습니다. 특히 턱과 입 주변은 피지샘이 밀집되어 있어 호르몬 변화에 더 민감하게 반응하는 부위입니다.
영양제의 경우, 호르몬 변화에 의한 피부 트러블을 직접적으로 개선하는 특별한 영양제는 없습니다. 오히려 생활 습관과 식습관 개선이 더 중요합니다. 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 피하고 채소와 과일, 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
피부과에서는 이런 호르몬성 여드름에 대해 피지 분비를 억제하는 약물이나 염증을 완화시키는 항생제를 처방해줄 수 있습니다. 증상이 심한 경우 이소티레티노인 같은 약물을 처방받을 수도 있으나, 부작용이 있을 수 있어 의사와 상담이 필요합니다.
또한 산부인과에서 호르몬 균형을 조절하는 경구피임약 처방을 고려해볼 수도 있습니다. 이는 생리 주기와 관련된 여드름 개선에 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동도 호르몬 균형과 피부 건강에 도움이 됩니다. 피부 관리 시에는 자극이 적은 제품을 사용하고 적절한 보습을 유지하는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
