비린 해산물 섭취 후 지속되는 설사의 원인은?

안OO • 2026.09.25

2주 전에 조개랑 오징어가 있는 순두부 찌개를 먹었는데 조개랑 오징어가 비렸거든요 근데 순두부 찌개 먹고 나서 설사를 시작했는데 계속 뭐만 먹으면 배가 아프다가 설사를 해요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.25

    비려 보이는 조개와 오징어를 드신 후 시작된 설사가 2주 가까이 지속되고 있다니 많이 힘드셨겠어요. 상한 해산물이나 상태가 좋지 않은 해산물을 섭취하면 세균이나 독소로 인해 장염이 생길 수 있고, 이후 장 점막이 회복되지 못한 상태에서 음식을 먹을 때마다 설사가 반복되는 경우가 흔합니다. 어떤 원인들이 있는지, 그리고 지금 어떻게 대처하면 좋을지 살펴볼게요.

    음식만 먹으면 배가 아프고 설사하는 이유

    급성 장염 후유증

    비린 조개나 오징어에는 비브리오균이나 기타 세균이 있을 수 있는데, 이런 균에 감염되면 급성 장염이 발생합니다. 급성 장염을 겪고 나면 장 점막이 손상된 상태로 남아있어, 균이나 독소가 이미 없어졌더라도 한동안 소화 기능이 떨어지고 음식을 먹을 때마다 장이 과민하게 반응해 복통과 설사가 반복될 수 있습니다.

    이차성 유당불내증 또는 소화 기능 저하

    장염을 앓고 난 뒤에는 장 점막에 있는 소화 효소(특히 유당분해효소)의 분비가 일시적으로 줄어들어, 우유나 유제품뿐 아니라 일반적인 음식에도 소화가 잘 안 되고 설사로 이어지는 경우가 있습니다. 이런 상태는 보통 수일에서 몇 주에 걸쳐 서서히 회복됩니다.

    과민성 대장 증후군으로의 이행

    급성 장염을 앓은 후 일부에서는 장의 운동이나 감각이 예민해진 상태(감염 후 과민성 대장 증후군)로 이어져, 특정 음식이 아니더라도 식사만 하면 배가 아프고 설사하는 증상이 몇 주 이상 지속될 수 있습니다.

    지금 확인해야 할 점과 대처 방법

    2주 동안 음식만 먹으면 설사를 반복하고 있다면 탈수와 전해질 불균형이 생길 위험이 있어 방치하지 않는 것이 중요합니다. 아래 증상이 동반되는지 확인해 보세요.

    이런 증상이 하나라도 있거나, 지금처럼 2주 이상 증상이 이어진다면 자연 회복을 기다리기보다 내과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 대변 검사나 필요한 경우 혈액검사를 통해 감염 여부, 염증 상태를 확인할 수 있습니다.

    병원 진료 전까지는 기름지거나 자극적인 음식, 카페인, 유제품은 피하고 죽이나 흰쌀밥처럼 소화가 편한 음식을 소량씩 나눠 드시는 것이 도움이 됩니다. 설사가 계속되는 동안에는 수분과 전해질 보충을 위해 이온음료나 물을 충분히 섭취해 주세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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