혈압이 89/60일 때 대처법은?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈압 89/60은 수축기 혈압이 90mmHg 미만으로 저혈압에 해당합니다. 하지만 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  만약 어지러움, 피로감, 실신 등의 증상이 나타난다면 다음과 같은 대처를 해보세요:

  1. 누워서 충분히 휴식을 취하고, 가능하다면 다리를 심장보다 높게 올려주세요. 이렇게 하면 뇌로 가는 혈류가 증가해 어지럼증이 완화될 수 있습니다.

  2. 물이나 이온음료로 수분과 전해질을 충분히 보충해주세요.

  3. 알코올 섭취를 줄이고, 일어날 때는 천천히 일어나는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

  4. 증상이 심하거나 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 호흡 곤란, 창백함, 가슴 답답함, 실신 등의 심각한 증상이 있다면 즉시 의료기관을 방문하세요.

  혈압 측정 시에는 바른 자세를 유지하고, 측정 전 5분간 안정을 취하는 것이 정확한 측정에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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