안녕하세요. 최근 며칠간 특별한 이유 없이 갑자기 몸살 기운이 반복적으로 나타납니다. 온몸의 근육과 관절이 쑤시고 으슬으슬하며, 간혹 식은땀이 나기도 합니다. 주로 밤에 나타나지만 낮에도 발생하고, 가만히 누워 있을 때도 증상이 생깁니다. 발열은 확인되지 않았습니다. 최근에는 8~9시간을 자도 하루 종일 졸릴 정도로 졸음이 심해졌습니다. 다만 친구와 즐겁게 시간을 보낼 때는 증상이 없었습니다. 약 두 달 전에도 심한 스트레스를 겪으며 비슷한 몸살기가 있어 혈액검사를 받았으나 정상이었습니다. 최근 1-2주 전쯤에도 극심한 스트레스를 겪었고 현재는 안정된 상태입니다. 정신과 약은 중단한 지 몇 달 됐습니다. 스트레스성 신체 증상일 가능성이 있는지, 다른 질환을 의심해 추가 검사를 받아야 하는지 궁금합니다.
1개의 답변
며칠째 이유 없이 몸이 쑤시고 으슬으슬한 느낌이 반복되면서, 발열도 없고 졸음까지 심해지셔서 걱정이 크실 것 같아요. 심리적인 긴장이 몸의 통증이나 피로로 나타나는 경우는 실제로 드물지 않은데, 질문자님의 경우처럼 스트레스가 심했던 시기와 증상 발생 시점이 겹치는 점, 즐거운 상황에서는 증상이 사라지는 점은 스트레스성 신체화 가능성을 시사하는 특징이에요. 다만 발열 없는 전신 근육통과 과도한 졸음이 함께 나타나는 경우에는 다른 원인도 함께 살펴볼 필요가 있어서, 아래에서 하나씩 짚어볼게요.
스트레스는 자율신경계와 면역계에 영향을 주어 실제 감염이 없어도 근육 긴장, 쑤시는 느낌, 오한, 식은땀 같은 신체 증상을 유발할 수 있어요. 특히 아래와 같은 특징이 있다면 스트레스성 신체화를 의심해볼 수 있어요.
질문자님의 경우 두 달 전에도 비슷한 양상으로 스트레스 후 몸살기가 있었고 당시 혈액검사가 정상이었다는 점, 이번에도 극심한 스트레스 이후 유사한 증상이 재발했다는 점은 이 패턴과 잘 맞아떨어져요.
다만 8~9시간을 자도 하루 종일 졸릴 정도의 심한 졸음은 단순한 피로보다는 좀 더 주의 깊게 볼 필요가 있는 증상이에요. 과도한 수면욕구는 스트레스로 인한 피로 누적에서도 나타날 수 있지만, 다음과 같은 경우에도 동반될 수 있어요.
정신과 약을 끊은 지 몇 달이 지났다고 하셨는데, 약 중단과 관련된 영향이라면 보통 중단 초기에 더 두드러지는 경우가 많아서 시기상 직접적인 연관성은 낮아 보이지만, 완전히 배제하기는 어려워요.
두 달 전 혈액검사가 정상이었더라도, 그 사이 시간이 지났고 증상 양상(졸음 심화)이 더해졌기 때문에 한 번 더 확인해보시는 것이 안전해요. 다음과 같은 항목을 내과에서 다시 점검해보시길 권해드려요.
검사에서 특별한 이상이 없다면 스트레스성 신체 증상일 가능성이 높아지므로, 그 경우에는 정신건강의학과 상담을 통해 스트레스 관리 방법을 함께 찾아보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 지금처럼 증상이 반복되고 일상에 영향을 주고 있다면, 자가 판단으로 넘기기보다는 병원에서 직접 진료받아 보시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
과제땜에 너무 스트레스 받아서 그런건지 모르겠지만 갑자기 저혈압이 된 기분이 들고요 .. 어디 갈 때 너무 어지럽고 몸살 든 것 같구 .. 샤워할 때도 어지럽구여 .. 어젯밤에는 밥 먹기전에 토하고싶었구요 목이 너무 아파요 ,,
정신건강스트레스스트레스로 몸살이 일오날수있나요?
감기/몸살자신의 불안과 스트레스의 정도에 따라 신체증상으로 나타나는 통증의 정도도 다르고 건강염려증으로 자신이 앓고있다고 생각하고 질병의 증상이 신체화증상으로 나타날수있나요?
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