정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.04

  스트레스가 신체에 다양한 영향을 미치는 것은 사실이며, 과도한 스트레스는 자율신경계에 영향을 주어 저혈압과 어지러움을 유발할 수 있어요. 스트레스와 피로가 쌓이게 되면 몸은 쉬어달라고 신호를 보내게 되고, 이 때 몸살처럼 아프게 되며 열이 나기도 합니다. 또한, 면역력이 약해지면서 몸살과 같은 증상이 나타날 수도 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋을 것 같아요: 1. 충분한 휴식을 취하시고, 과제 중간중간에 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2. 규칙적인 식사와 수분 섭취를 유지하시고, 저혈압을 예방하기 위해 소금 섭취를 조금 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 3. 명상, 요가, 심호흡 운동 등 스트레스를 관리하기 위한 방법을 찾아보세요. 4. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 너무 어려워하지 마시고, 앱 내 정신건강의학과 의료진의 진료를 통해 증상완화에 도움을 받아 보시기를 권유 드립니다. 스트레스로 인한 신체적 증상은 누구에게나 발생할 수 있으니, 혼자 고민하지 마시고 필요한 도움을 받으시길 바랍니다. 빠른 회복을 기원합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0