양팔 저림과 쥐가 나는 원인은 무엇인가요?

김OO • 2026.04.16

안녕하세요! 질문드려요! 제가 평소에 운동을하는데 심하게 하는편은 아닙니다 하지만 운동을 조금만 자극을 주면 오른쪽어깨가아프고 엑스레이를 찍어보면 허리틀어짐 골반틀어짐있고 예전에 손목터널 증후군도 있었습니다 그런데 갑자기 오늘 양팔이 저리고 쥐가납니다 힘이없는건아닌데 시간이지나면서 오른쪽팔에 심하게 쥐가나는데 풀어도 금방다시돌아오고 쥐가전혀풀리지 않습니다 원인이 몰까요? 그리고 그때 진료당시 거북목이야기하셨고 자세에 문제가 있다 라고 하셨습니다

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 양팔 저림과 쥐가 나는 증상이 불편하실 것 같습니다.

    말씀하신 증상들은 여러 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 거북목, 허리와 골반 틀어짐과 같은 자세 문제는 신경이 눌리거나 자극받는 상황을 만들 수 있습니다. 특히 목에서 시작되는 신경이 압박되면 팔로 이어지는 신경 경로에 영향을 주어 저림이나 근육 경련(쥐)이 발생할 수 있습니다.

    과거 손목터널 증후군이 있었던 점도 현재 증상과 연관될 수 있습니다. 손목터널 증후군은 손목 부위에서 신경이 압박되어 발생하는데, 이런 신경 압박 문제가 다른 부위에서도 일어날 수 있습니다.

    또한 운동 시 오른쪽 어깨 통증이 있다는 점은 어깨 주변 근육이나 관절에 문제가 있을 가능성을 시사합니다. 이런 문제가 팔 전체로 증상이 확장되었을 수 있습니다.

    양팔에 쥐가 자주 나고 풀리지 않는 증상은 전해질 불균형(특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등)이나 탈수 상태와도 관련이 있을 수 있습니다.

    이런 복합적인 증상은 정형외과신경외과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 필요하다면 MRI나 신경전도검사 등을 통해 신경 압박 여부를 확인하고, 자세 교정과 함께 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.

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