변보고 싶어서 변보고 나면 잔변감이 없습니다 근데 오늘 오전에 변보고 점심때 변이가 와서 변보고 했는데 이때도 변보고 잔변감 없음 근데 한번씩 변보고 한참 지나서 항문쪽 변보고 싶은 느낌 들면 나올때도 있고 그냥 방귀만 나옵니다 변을 조금이도 나오면 방귀도 없고 편안해집니다 잔변감 없이 시원한 느낌 근데 변보고 난후에 잔변감은 없는데 한참 지나서 이런 느낌이 나는것도 전변감 입니까? 복통 설사 전혀 없습니다 식사량도 좋습니다 혹시 제가 변기가 있을때 부터 구연산 마그네슘 식이섬유 영양제 먹고있는데 이것때문에 더 심해지나요 그리고 구연산 마그네슘 계속 먹어도 되는지?
1개의 답변
배변 후에는 시원하고 편안한데, 시간이 지나 다시 변의가 느껴지거나 방귀만 나오는 상황이라 혼란스러우실 것 같아요. 복통이나 설사가 없고 식사량도 좋으시다니 전반적인 장 상태는 나쁘지 않아 보이는데, 구연산 마그네슘의 영향과 잔변감의 의미를 나눠서 설명해 드릴게요.
구연산 마그네슘은 장 내 수분을 끌어들여 대변을 부드럽게 하고 장운동을 촉진하는 작용을 합니다. 그래서 복용 후 배변 횟수가 늘거나 배변이 원활해지는 경우가 흔한데, 질문자님처럼 하루에 두 번 정도 배변하고 그때마다 시원하게 느껴지는 것은 마그네슘의 장운동 촉진 효과와 관련이 있을 수 있습니다. 이 자체는 나쁜 신호가 아니며, 복통이나 설사가 동반되지 않는다면 몸에 맞게 작용하고 있다는 뜻으로 볼 수 있어요.
다만 배변 후 한참 지나서 다시 변의가 느껴지거나 방귀만 나오는 것은, 구연산 마그네슘과 식이섬유 영양제를 함께 복용하면서 장운동이 평소보다 활발해져 대장 하부에 남아있던 변이나 가스가 자극되어 나타나는 자연스러운 현상일 가능성이 있습니다. 복통, 설사 없이 편안하게 조절되고 있다면 크게 걱정할 상황은 아닙니다.
의학적으로 말하는 잔변감은 배변 직후에도 변이 남아있는 듯한 느낌이 계속되거나, 힘을 줘도 시원하게 비워지지 않는 느낌을 의미합니다. 질문자님의 경우 배변 직후에는 잔변감이 없고 시원하다고 하셨으니, 이 기준으로 보면 전형적인 잔변감에는 해당하지 않습니다.
시간이 지나서 다시 느껴지는 변의는 잔변감이라기보다는 새로운 배변 신호로 보는 것이 더 맞습니다. 장이 비워진 뒤에도 대장 운동이 계속 진행되면서 하부에 남아있던 내용물이 조금씩 내려와 다시 변의를 유발할 수 있고, 이때 방귀만 나오는 것도 실제 변이 아직 형성되지 않았거나 양이 적어서 나타나는 현상일 수 있습니다.
위 세 가지가 모두 충족된다면 현재로서는 장 기능이 크게 이상하다고 보기 어렵습니다.
지금처럼 복통이나 설사 없이 배변이 원활하게 이루어지고 있다면 현재 복용량에서는 크게 문제가 되지 않는 것으로 보입니다. 다만 마그네슘은 과도하게 섭취하면 설사나 복통을 유발할 수 있으므로, 앞으로 묽은 변, 복통, 배변 횟수가 지나치게 늘어나는 증상이 나타나는지 관찰하시는 것이 좋습니다. 이런 증상이 생기면 복용량을 줄이거나 잠시 중단해 보시고, 잔변감처럼 느껴지는 증상이 계속 반복되거나 불편함이 커진다면 가까운 내과나 약국에서 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg은 마그네슘과 구연산이 결합된 형태로, 마그네슘의 흡수를 돕는 역할을 하는 구연산을 포함하고 있고. 이 경우, 마그네슘 보충을 주된 목적으로 하며, 구연산은 마그네슘의 흡수를 돕는 보조적인 성분으로 간주되고. 따라서 구연산마그네슘을 복용할 때는 마그네슘 영양제 하나를 복용하는 것으로 보면 된다고 알고있습니다 근데 저는 요로결석이 걱정돼서 구연산 효능이 필요한데요 영양제 하나만 복용한걸로 봐야하니 저는 구연산 영양제를 따로 더 구매해서 복용해야하나요?
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