마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg은 마그네슘과 구연산이 결합된 형태로, 마그네슘의 흡수를 돕는 역할을 하는 구연산을 포함하고 있고. 이 경우, 마그네슘 보충을 주된 목적으로 하며, 구연산은 마그네슘의 흡수를 돕는 보조적인 성분으로 간주되고. 따라서 구연산마그네슘을 복용할 때는 마그네슘 영양제 하나를 복용하는 것으로 보면 된다고 알고있습니다 근데 저는 요로결석이 걱정돼서 구연산 효능이 필요한데요 영양제 하나만 복용한걸로 봐야하니 저는 구연산 영양제를 따로 더 구매해서 복용해야하나요?
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구연산마그네슘 영양제를 복용하실 때, 구연산은 마그네슘의 흡수를 돕는 역할을 하기는 하지만, 요로결석 예방을 위해서는 구연산의 효능을 충분히 얻기 위해 추가적인 구연산 섭취가 필요할 수 있어요. 요로결석 예방을 목적으로 구연산의 효과를 기대하신다면, 구연산이 포함된 다른 영양제를 추가로 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 추가 복용하기 전에는 개인의 건강 상태를 고려하여 적절한 복용량을 결정하는 것이 중요하므로, 의사나 약사와 상담을 통해 안전하게 복용할 수 있는 방법에 대해 조언을 구하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제를 장기간 복용할 경우 간이나 신장에 영향을 줄 수 있으므로 정기적으로 혈액 검사를 받아보시거나 복약 지도를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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구연산 효능이 어떻게 되나요?
마그네슘 시트레이트를 요로결석 예방 목적으로 복용하려고합니다 도움이 될까요? 특히 시트레이트가 좋다길래요 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출) 400mg 이렇게 나와있는데 구연산 마그네슘 2665는 뭘 의미하는거죠 구연산이 몇 mg있는지 알려주는건가요
점심에 구연산 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg, 비타민C 3000mg, 아연30mg, 비타민D 1000iu를 식후에 섭취하려고합니다 제 계획에 문제가 있을까요? 조금이라도요
