고2 학생인데 며칠 전부터 정수리 쪽이 답답하고 약간 어질하며, 꿈속에 있는 것처럼 멍하고 반쯤 잠든 느낌이 있습니다. 학교에서는 특히 수업 시간에 더 심하고 쉬는 시간에는 조금 나아집니다. 아침에 일어나면 약간 휘청하는 느낌이 있지만 실제로 중심을 잃거나 쓰러진 적은 없습니다. 가슴에 근육통 같은 통증이 가끔 생겼다 사라지고, 심장이 ‘쿵’ 하고 크게 뛰는 느낌도 있었지만 최근에는 줄었습니다. 가끔 깊게 숨을 쉬면 가슴 가운데가 시원해지는 느낌이 있으며, 몸이 후끈하거나 귀가 빨개지고 약간 땀이 날 때도 있습니다. 최근에는 평소보다 예민하고 화가 많아졌으며, 집에서 특히 심합니다. 한동안 의욕이 떨어지고 부정적인 생각이 자주 들었지만 최근에는 조금 호전된 느낌입니다. 1년 전 학교 건강검진에서는 혈압이 약 144mmHg로 측정된 적이 있습니다. 혹시 문제는 없을까요
1개의 답변
학업으로 예민한 시기에 정수리 답답함과 어지럼증, 멍한 느낌까지 겹쳐서 많이 힘드셨겠어요. 특히 수업 시간에 심해지고 쉬는 시간에 나아지는 패턴이라면 긴장이나 스트레스와 관련된 신체 반응일 가능성이 높지만, 혈압 문제나 다른 원인도 함께 살펴볼 필요가 있어 하나씩 짚어드릴게요.
수업 시간처럼 집중하고 긴장해야 하는 상황에서 증상이 심해지고, 쉬는 시간처럼 이완되는 상황에서 나아지는 패턴은 긴장성 두통이나 자율신경계의 과민 반응과 관련이 깊습니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아 수업을 듣다 보면 목과 어깨 근육이 긴장되면서 정수리 쪽 압박감이나 답답함으로 느껴질 수 있고, 이때 혈류 조절이 일시적으로 불안정해지면서 어지럼증이나 멍한 느낌이 동반될 수 있습니다.
또한 최근 예민함이 늘고 화가 많아졌으며 의욕 저하와 부정적인 생각이 있었다는 점도 함께 고려하면, 학업 스트레스나 심리적 긴장이 신체 증상으로 나타나고 있을 가능성이 있습니다. 이런 경우 다음과 같은 신체 반응이 함께 나타나는 경우가 흔합니다.
이런 증상들은 불안이나 긴장 상태에서 자율신경계가 과활성화되며 나타나는 경우가 많고, 실제로 쓰러지거나 의식을 잃지 않았다는 점은 다행스러운 부분입니다.
1년 전 건강검진에서 144mmHg로 측정된 적이 있다는 점은 짚어볼 필요가 있습니다. 청소년 기준으로 이 수치는 정상보다 높은 편에 속하며, 아침에 일어날 때 휘청하는 느낌 역시 기립성 저혈압이나 반대로 혈압 조절 이상과 관련될 수 있습니다. 단순히 그날의 긴장이나 측정 오차였을 수도 있지만, 최근 증상이 지속되고 있다면 다시 혈압을 측정해보고 평소 수치와 비교해보는 것이 도움이 됩니다.
지금 상태만으로 큰 위험 신호가 있다고 단정하기는 어렵지만, 아래와 같은 상황이 있다면 가까운 내과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
특히 심리적인 긴장과 예민함이 학업 스트레스와 맞물려 있는 것으로 보이는 만큼, 증상이 계속된다면 내과적 검사(혈압, 심전도 등)와 함께 정신건강의학과 상담도 고려해볼 수 있습니다. 지금처럼 시험이나 학업 부담이 큰 시기에는 하루 중 짧게라도 몸을 움직이거나 심호흡을 하며 긴장을 풀어주는 시간을 가지는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
22살 여자입니다 거의 몇달째 지속되는데 일단 평소에 좀 어지럼증이 있는데 심하면 관자놀이 쪽이 깨질거처럼 아플때도 있고 가끔 헛구역질도 나옵니다 요즘은 어지러워서 잠도 잘 못자겠어요 머리도 많이 빠지는데 이건 탈모인지 뭔지 모르겠네요 심하게 많이 빠져요 피검사 해봤는데 이상 없다고 나오길래 .. 답답하네요 아픈데 원인이 안나와서..
통증두통어지럼증 원인
가정의학과지지난주 주말 연속으로 무리하게 외출일정을 잡았다가 몸이 못 견뎠는지 그 다음 수요일에 더위를 먹었습니다. 그러고 좀 쉬니 괜찮아졌는데 그 이후로부터 어지럼증 증상이 안 사라지네요ㅜ 쓰러질 것 같거나 속울렁거림 등 일상에 집중을 못할 정도의 증상이 있는 건 아니지만 잔잔하게 계속 붕 떠있는 듯한 느낌과 함께 머리가 좌우로 조금씩 흔들리는듯한 어지러움이 계속 남아있고 그러다가 뒷통수가 아리기도 하다가 사라집니다. 혹시 빈혈인가 싶어서 피검사도 해봤는데 모두 정상으로 떴구요... 이비인후과나 신경과를 가서 더 검사받아야하는 걸까요? 아님 단순히 몸이 무리를 많이 해서 일시적으로 이러는건지 궁금합니다.
신경과두통어지러움