남성호르몬 수치 낮추는 방법은?
정OO • 2026.07.31
산부인과 호르몬검사에서 남성호르몬수치가 높다고 나왔는데 떨어뜨리는방법은 무엇인가요? 턱에 굵은털도있어요
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
산부인과 검사에서 남성호르몬 수치가 높게 나오고 턱에 굵은 털까지 생기셨다니 걱정이 많으실 것 같습니다.
여성에서 남성호르몬 수치가 높아지는 경우 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 불균형이 원인일 수 있으며, 이를 개선하기 위한 여러 방법들이 있습니다.
생활습관 개선 방법:
- 체중 관리: 인슐린 저항성이 개선되면 남성호르몬 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다
- 식단 조절: 저탄수화물 식단이나 항염증 식단을 통해 호르몬 균형을 맞출 수 있습니다
- 규칙적인 운동: 인슐린 감수성을 높이고 체중 관리에 도움이 됩니다
- 스트레스 관리: 명상이나 요가와 같은 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있습니다
의학적 치료 옵션:
- 경구 피임약: 호르몬 균형을 조절하여 남성호르몬 수치를 낮추는 데 효과적입니다
- 메트포르민: 인슐린 저항성을 개선하고 남성호르몬 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다
- 이노시톨 영양제: 비타민B 계열의 영양제로 남성호르몬 수치 감소와 인슐린 수치 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다
다만 개인마다 효과와 부작용에는 차이가 있을 수 있으므로, 산부인과 전문의와 상담하여 질문자님의 상태에 가장 적합한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 호르몬 불균형의 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 치료를 받으시길 권합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!