내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.09.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  간 수치를 내리는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  1. 건강한 식습관: 고지방 식품, 고단백질 식품, 알코올 등을 줄이고, 신선한 과일, 채소, 전곡류 등을 더 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

  2. 체중 관리: 과체중이나 비만은 간 건강에 좋지 않습니다. 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

  3. 운동: 꾸준한 운동은 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 일주일에 150분 이상의 중등도 신체 활동을 추천합니다.

  4. 알코올 섭취 줄이기: 과도한 알코올 섭취는 간에 손상을 줄 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.

  5. 약물: 필요한 경우, 의사의 지시에 따라 약물을 복용하여 간 기능을 개선할 수 있습니다.

  이러한 생활 습관 개선 외에도, 정기적인 건강 검진을 통해 간 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 만약 간 수치가 계속해서 높다면 전문가와 상의해보는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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