저는 중1남자이고 아주 오래전 유전,체질자체가 완전 마른체질인데 요즘 뭔가 되게 무기력하고 피곤해요근데 얼마전에 음식이 상했을까봐 너무 걱정하고(다먹은상태로)그래요 아까 점심밥도 맛있게먹었는데 오후 10시이후면 소화가 평소보다 더 잘 안되는거같아요 이게 번아웃인가요 거식증인가요? 한 몇달전에 한의원갔을때는 그냥 병없이 마른체질이라했고 혈압도정상 소변검사도정상이에요 오히려 체중을 찌우고싶은데, 이 무기력해서그런지 거식증생각하면 좀 묘해요 기분이 이상하고
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 무기력감과 소화불량 증상이 걱정되시는 마음을 충분히 이해합니다. 중학교 1학년이라는 성장기에 이런 증상들이 나타나면 더욱 불안하실 것 같아요.
질문자님이 경험하고 계신 무기력감과 피로감은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 성장기에는 신체적 변화와 학업 스트레스로 인해 이런 증상들이 나타날 수 있어요. 특히 음식이 상했을까 봐 과도하게 걱정하시는 것을 보면, 스트레스가 소화불량에 영향을 미치고 있을 가능성이 있습니다.
번아웃은 주로 지나친 스트레스나 업무로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되는 상태를 말하는데, 중학생도 학업이나 환경 변화로 인해 경험할 수 있습니다. 거식증의 경우 체중 증가를 원하신다고 하셨으니 해당되지 않을 것 같아요.
몇 가지 개선 방법을 시도해보시길 권합니다:
몇 달 전 검사에서 정상 소견을 받으셨지만, 증상이 지속되고 있다면 소화기내과나 내과에서 추가적인 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 성장기에는 영양 균형이 특히 중요하므로, 전문의와 상담을 통해 적절한 검사와 조언을 받으시길 권합니다.
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한두달 전부터 심해지기 시작해서 무기력함이 너무 심해요 요즘은 출근시간 맞춰 일어나질 못하겠고 퇴근하고 집에 돌아오면 한두시간 앉아있다가 바로 잠들고 일어나면 다음날 아침이에요.. 남들 말하는 번아웃인건지 일하면서 의욕이 전혀없고 아무것도 하고싶지가 않네요.. 여자친구 만나는것도 가족이나 친구 만나는것도 귀찮아서 자꾸만 피하게 되구요 단순 피로해서 그런건지 그렇다면 잠을 많이 자게되는데도 왜 해소가 안되는건지 정신적 문제인지 알고싶어요
한달동안 하루에 4~5시간씩 자면서 시험 준비를 했고 이제 다 끝났어요 그냥 쉬는 일만 남았는데 밤만 되면 눈물이 나요 원래 엄청 밝고 긍정적인 성격인데 그냥 아무것도 기다려지지가 않고 제 미래가 캄캄해보여요 자꾸 눈물이 나는 이유도 모르겠어요
남편이 번아웃증상이온것같은데 진료가 필요할까요? 세달전 어머니가 돌아가셔서 좀 변한듯해요