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힘빠짐 증상??

근 한 달 정도 몸에 힘이 없어요 평균 수면시간은 7-8시간 정도고 자고 일어나도 개운한 느낌 없이 몸이 축축 쳐진 상태로 일어납니다 기립성 저혈압도 좀 심해졌고 일하다가 멍때리게 되는 시간이 많아졌어요 체력이 딸려서 그런건가 싶어서 운동도 하루에 한 시간씩 꾸준히 합니다... 근데도 변화가 없어요ㅜㅜ 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹는데 조금 먹다보면 목구멍이 탁 막히고 뭐가 걸린 것 같은 이물감이 느껴지면서 밥이 안 넘어갑니다 주변에서는 요새 되게 힘이 없고 무기력 한 것 같다고 합니다 저도 그렇게 느끼고 있어요ㅜㅜ 생활 하다보면 무릎, 팔꿈치부처 힘 빠지는 느낌?? 이 들면서 온 몸에 힘이 없어져요 그냥.. 종합비타민은 복용중이고 홍삼 먹으면 기력이 좀 보충 된다고 해서 먹고있는데 효과가 있는건진 모르겠네요ㅜㅜ 왜 이러는걸까요?? 이럴때 복용하면 좋은 비타민이 있을까요??

영양제

직장인

2023.04.04

임산부 영양제 이렇게 섭취해도 될까요?

1. 철분+종합비타민 2. 오메가3+종합비타민 3. 칼슘+마그네슘+비타민D 4. 락추로스+프리바이오틱스 철분제랑 오메가3에 종합비타민이 함유되어있는데, 중복되는게 많아서 과다섭취가 아닌가해서요 그리고 임산부가 섭취하면 안되는 성분이 있는지도 확인 부탁드립니다. 만약 바꿔야 한다면 어떤식으로 조정해야 할지 조언도 부탁드리겠습니다

영양제 질문이 있습니다

이소티논을 하루 1알씩 거의 1년간 복용중인 20대 중반 남자입니다. 이번에 종합비타민을 챙겨먹고 싶은데 이소티논에도 비타민이 함유되어 있는것으로 알고있어 혹시 같이 복용했을때 문제가 생기지 않을까 염려되어 이렇게 질문드리게 되었습니다 종합비타민과 함께 복용해도 좋은지와 가능하면 제품까지 추천해주시면 감사하겠습니다

영양제를 여러가지 샀는데 다 같이 먹어도 되는건가요??

안녕하세요. 이번에 영양제를 챙겨먹으려고 좀 찾아봤는데 다 좋아보여서 이것저것 사다보니 6가지를 사게 됐습니다! 인터넷 서치해서 같이 복용해도 문제 없는것들로 구매를 하긴 했는데 확실하지 않아서 질문드립니다~ 1. 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 2. 나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 3. 나우푸드 마그네슘 말레이트 1000mg 4. 나우푸드 실리마린 밀크 시슬 300mg 5. 나우푸드 아연 50mg 6. 나우푸드 로우 마카 750mg 이렇게 샀는데 혹시 같이 먹으면 안되는 영양제들이 있을까요? 그리고 복용 시간은 언제 먹으면 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다!

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