영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.03

  비타민 U는 주로 위장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 위궤양이나 위염과 같은 위장 문제를 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 또한, 비타민 U는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 피부 건강을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 비타민 U는 필수 비타민으로 분류되지 않으며, 식품이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 건강 보조제를 섭취하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

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