영양제 나눠서 먹는 방법은?

익명 • 2025.03.03

영양제 나눠서 먹고싶은데 어떻게 해야되는지 고민입니다. 칼마디 (칼슘 ,비타민d) 대마종자유 (오메가) 루테인 멀티(은행잎. 마그네슘. 비타민d. 아여. 비타민12) 비타민 c 3000 가루

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영양제 관련 질문

  • (사진첨부)7가지 영양제 나누어먹어야되나요?

    안녕하세요 하나하나 영양제를 사다보니 이렇게 종류가 많아졌습니다..! 한번에 모두 먹어버리는데 주변에서 안좋을수 있다해서 이많은 영양제를 개당 30분씩텀을주기에는 너무 힘들 것 같습니다. 영양제가 중복되는게 있거나 혹은 아침에 몇알 저녁에몇알 이렇게 나누어먹어야하는지 추천 조언 부탁드립니다 :)

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    추천

    직장인

    2022.11.26

  • 영양제 복용 시간을 나눠야 하는가?

    제가 점심 식후에 비타민 C 3000mg, 비타민D 1000iu, 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg, 아연 (from 170mg L-optizinc monomethionine), 구리0.3mg (from 3mg copper amino acid chelate)를 복용하려고 합니다 근데 영양제는 몸이 흡수할수있는 한계가 있어서 한꺼번에 복용하는것보다 나눠서 먹는게 좋다고 들었습니다 근데 제가 다른 시간대 복용하는 영양제가 많아서 그건 힘들것같고 아예 빼버리는거나 괜찮으면 계속 복용하는 방법을 고려해야겠는데 의견 부탁드립니다

    가정의학과

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    2025.01.05

  • 요오드 영양제 섭취량 200%인 경우 나눠 먹어도 괜찮을까요?

    안녕하세요 선생님 답변 감사합니다 저는 요오드 영양제 알아 보고 있어요 하루 섭취량 150ug 구입 하고 싶은 영양제가 300ug 200% 하루 섭취할수있다고 나왔어요 나눠 먹어도 괜찮을까요

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    만성피로

    2024.10.01