잠이 오지 않을 때 어떻게 해야 할까요?
잠이 안 오네요 잠 오는 법 좀 아르켜 주세요

잠이 안 오네요 잠 오는 법 좀 아르켜 주세요

건강염려증에 대해 알려주세요

안녕하세요! 반년전부터 글씨 쓸때 손가락에 힘이 전혀 안들어가고 억지로 쓰려고하면 손이 떨려서 글씨를 쓰는게 너무 힘든 상태입니다. 근데 다른 물건을 집거나 일상생활 할때는 전혀 문제가 없는데 꼭 글씨 쓸때만 이러는건 이유가 무엇일까요? 수전증인가 싶어서 정신과약도 먹어보는데 차도가 없습니다. 신경과를 가보니 신경에는 문제가 전혀 없다고 하고요, 손목터널증후군인가 했는데 통증은 전혀 없어서 그것도 아닌것 같습니다 ㅠ

중등도우울증으로 목요일부터 저녁식후에 아빌리파이 1mg반알(0.5) 먹기 시작했는데 어제저녁부터 지금까지 계속 머리에 안개가 낀 거 같이 멍한 느낌이 지속됩니다. 약 부작용인 걸까요? 아니면 그냥 피곤해서 이런 걸까요?? 18세입니다.

어릴 때부터 제 삶에 몰입, 집중하지 못 하고 삶을 실감하지 못 하는 것 같습니다. 마치 게임을 하고 있는 것 같은 기분이 듭니다. 제 이름이 김땡땡이면 내가 김땡땡이 맞는건지 의심이 들 때가 있습니다. 제게 좋지 않은 일이 생겨도 '이건 김땡땡의 일이고 진짜 내 일은 아니야' 라고 생각하는 것 같습니다. 대수롭지 않게 남들도 똑같이 겪는 일이라고 생각해왔는데, 이런 마인드를 가진지 거의 7년이 넘어가고 여러 문제의 원인이 이런 마인드인 것 같아서 질문드립니다.

아침약, 취침전약이 다른데 제가 방금 취침전약을 먹어버렸어요ㅠㅠ 출근해야되는데 벌써 몽롱하네요 버티는 수밖에 없나요?

일주일째 잠도 제대로 잘 못 자고 한시간 또는 30분 간격으로 일어납니다 한번 일어나면 잠도 안오고 잠들기 전 원래 신경 안 쓰였던 것들이 엄청 신경쓰이고 (예를들어 노래소리,저희 집 반려동물이 움직이는 소리 등) 예민해집니다 또 입맛도 없고 (원래는 하루에 3끼 간식 많이 지금은 하루 한끼도 힘들어서 거르거나 반공기 챙겨먹습니다) 의욕도 없고 무기력증처럼 힘이 없습니다 큰 이유가 없이 갑자기 이상하게 이래서 질문합니다 정신과를 가서 약을 챙겨야 먹어야할지 고민중이에요

공황장애는 아무때나오나요.. 누워있는데갑자기 호흡이안돼는거같아서 불켜놓고앉아있는데 순간 너무 무서웠어요.. 공황장애는아무때나오나요? 목에가래가많은데 그거때문에도 호흡이힘들수있나요? 어제 엑스레이 심전도 피검사 이상없고 자낙스처방받아왔는데 먹고자야될까요 경미한식도염 역류성후두염있는데 그거랑 연관이있을까요?

안녕하세요 올 해 20살 된 사람입니다! 제가 근 두 달간 10키러 가까이 빠지게 되었습니다. 식도염과 불안장애(신경이 저하되어있다 하더라구요) 등을 앓고 있는데 이런 것들이 체중 감소와 관련이 있을까요? 아니면 살 빠지는거 관련된 질병이 있을까요? 걱정이네요 ㅜㅜ

중증우울증으로약머코있는데 상황과관련없는신나는노래가무작위로 머리 속에떠올라요며칠째계속 왜이런건가요? 경과가좋아지고있다는긍정적인의미일까요

어릴 때부터 잘 때 끄으으응 하고 앓는 소리를 내는데 이게 상상 이상으로 소리가 커요. 가끔은 소리를 지르듯 크다고 합니다. 저도 가끔 소리를 듣고 깨버려요. 엄마도 그런 소리를 내시고 동생도 종종 이 소리를 냅니다. 숨을 참으면서 나는 소리고 잠들고 2~3시간 뒤부터 이 소리를 잠시 내다가 조용해졌다가를 반복해요. 이게 수면장애인지 궁금하고 이런건 고칠 수 있는건가요? 어떤 병원에서 어떤 방식으로 고칠 수 있나요?

친형이 간헐적 폭발 장애를 갖고있는것 같습니다. 저희 친형은 옛날부터 성격이 매우 급했습니다. 아버지를 닮아 조금만 같은 소리를 반복해서 얘기해도 급작스럽게 화를 냈고. 전화 통화 시 목소리도 빠르며. 화가 나면 소리를 지르며 저를 막 때렸습니다. 금전적인 부분에서 자신이 무시당할 수 없다는 표현을 많이 하고. 조금이라도 자신과 다른 감성을 가진 사람들과 대화할 때는 이해되지 않는 정말 미세한 부분을 집요하고 구체적으로 질문을 계속 합니다. 대답을 잘 하지 못하면 또한 분노하고요. 아파트에 대한 분노가 극에 달해 창문 밖에다 대고 조용한 동네에 소리를 지르며 욕설을 한 적도 있습니다. 대체로 화를 느끼는 경우에 그렇게 행동하는것 같고. EQ가 굉장히 낮은것 같습니다. 상대의 입장을 헤아리는것을 전혀 하지 못합니다. 현재 형과 동거중이지 않아서 모든 증상의 빈도가 얼마나 되는지는 알 수 없지만 해당 내용으로 예상해볼 수 있는 진단명이 있을까요??

아버지가 수면제를 먹는데 이 약을 먹어야 되서요 약국알고싶어요

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자낙스 물에녹여먹음 효과가 하나도없나요?

심인성병은무었인가요?

안녕하세요. 여자 21살 우울증때문에 다시 힘들기 시작하고 있어요. 예전에 우울증 걸렸는데 괜찮아지다가 요즘 스트레스가 너무 심해서 우울증으로 가고 있어요. 오래잤는데 피곤하고 다시 잠들어요. 가끔 제가 왜 살아야 하는데 차라리 죽고싶은 생각도 들고 어떡해 죽으면 좋을까 생각하고 모든 일이 다 지치고 하기 싫어져요. 짜증도 많이 나고 기억력도 안 좋아지고 있어요.

요즘 몸도 맘도 정말 많이 힘들어요 심리치료를 받거나 따로 방법이 있을까요?

선생님!안녕하세요 새해 복 많이 받으세요. 저는 현제 다이어트약의 힘을 받아 다이어트 중이며, 제가 다이어트약 때문에 불면증이 심해서 다이어트약 처방해준 병원에서 준 취침약(잠이 올 수 있게 도와주는 약.)을 먹다가 이젠 내성이 생겼는지 먹어도 잠이 오지 않길래 오늘 내과에서 스틸녹스 수면제 일주일치 를 처방 받아서 먹었습니다. 그래도 잠이 오지 않아서 다이어트 병원에서 처방해준 취침약(오늘 물어보니 신경안정제라더군요)도 같이 먹었는데 괜찮을까요…? 그래도 아직 정신과 눈이 말똥말똥 하네요…휴… 오늘 처방받은 수면제: 스틸녹스 10mg 다이어트 병원에서 처방받은 취침약(?)은 사진 첨부하겠습니다. ==>종류:알프라 졸람, 데파스, 아티반(로라제팜) 사진 글씨 못알아보실까봐.. 부디 답변 부탁드리겠습니다.
