발 뼈 골절수술 후 깁스제거 후 발바닥 통증, 목발 사용이 필요한가요?
발 뼈 골절수술 후 깁스제거하고 나서 걷기 연습 하는데 발바닥이 아파요 원래 그런가요? 목발 사용하며 걷기 연습하는게 좋을까요? 바로 목발 없이 걷기 연습하는게 좋을까요?
재활의학과
2024.08.15
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운동 후 땀이 많이 배출되면 피부도 좋아지나요? 필라테스 운동 후 체온상승 땀과 유산소 운동 땀은 다른가요?
운동후 땀이 많이배출댈수럭 피부도 좋아지나요? 노퍠물배출이 댄다규하단데 그리고 필라테스 운듕후 체온상승 땀이랑 유산슈 흘리는땀이랑 전혀 다르나요? 똑같은느낌이던대요
재활의학과
2024.08.15필라테스 후 유산소 운동처럼 땀이 나면 체지방이 빠지나요?
필라테스하고나서두 유산소뛴것처럼 온몸에 땀이 줄줄나더라구요 이래도 체지방이빠지나요
재활의학과
2024.08.15체형교정샌터와 필라테스챁의 차이는 무엇인가요?
체형교정샌터랑 필라테스챁 무슨차이인가요 채형고졍은 마사지위주같은데 운동이 짱아닌가요? 몸아파서 못움직이시는분들이 주로 채형교정샌터로 주로 가나요
재활의학과
2024.08.15불가리안 스플릿 스쿼트에서 이완과 수축 속도는?
제가 제자리멀리뛰기를 하기 위해서 근력운동을 할려고 하는데, 먼저 불가리안 스플릿 스쿼트를 할려고 하는데 이완과 수축을 느리게 하는 게 도움이 될까요? 아니면 빠르게 수축과 이완을 하는 게 도움이 될까요?
재활의학과
2024.08.14관절염 치료, 한의원침과 정형외과 물리치료 중 어떤 것이 더 효과적일까요?
관절염에 한의원침과 정형외과 물리치료 어떤걸 받아야하나요? 또 효과적인 치료법은 뭔가요?
재활의학과
2024.08.11담석이 있고 여성인데 등과 가슴이 아픈데 숨쉬기도 힘들어요, 이유가 뭘까요?
담석있고 여자입니다. 휴가와서 술많이마시고 아이안고다녀서인지 갑자기 사진상 체크한부분이 아파요ㅜ 고개나팔올리거나 해도 찌릿?한느낑으로아픈데 등도 아픈느낌 날때도잇어요 지금도 숨길게들이마쉬니 살짝통증이잇구요 저 사진상 뒤쪽 등도아픈것같아요 한달전쯤 부교감.교감검사 및 뇌파검사,심전도검사했는데 심전도 뇌파정상 부교감높고 교감이 낮우상태랬어요. 무슨이유일까요?
재활의학과
근육통
2024.08.11어깨 소리만 나고 통증은 없는데 운동 계속해도 되나요?
어깨를 다쳐서 통증과 어깨에서 소리가 났었는데 통증은 없어지고 소리만 나고있는데 계속 운동을 쉬어야 되나요?통증은 없어서 운동을 다시 시작하고싶은데 다시 통증도 생길까봐 걱정입니다 팔은 그대로 두고 어깨만 뒤로 돌렸을때 두둑두둑소리가 2주째 나고있습니다
재활의학과
어깨통증
2024.08.11무릎과 정강이 부상 후 온찜질이나 냉찜질이 효과적일까요?
어머니가 이틀전 넘어지셔서 무릎타박상과 정강이뼈부상을당했는데 정강이가 붉은색이다가 퍼렇게 멍이 다친부분 주변으로 퍼져있습니다 이럴땐 온찜질이 좋은가요??냉찜질이 좋은가요?? 선생님들 오늘도 좋은하루되시고 늘 건강하세요!!
재활의학과
2024.08.11허리통증 완화를 위한 스트레칭과 찜질은 어떻게 해야 할까요?
허리가 너무 아파요 걷다가 오르막길이여도 아프고 조금만 무거운걸 들어도 허리가 빠질거 같습니다. 허리통증 완화하는 스트레칭이나 찜질있을까요?
재활의학과
허리통증
2024.08.10단백동화 스테로이드 처방 가능 여부에 대해 궁금합니다.
단백동화 스테로이드 처방도 해주나요? 원래 몸이 약했는데 식사 안챙기고 했더니 키 176cm에 몸무게가 40.5킬로 까지 갔었어요 이 때 부터 걷는게 힘들어지더니 지금은 걸음도 느려지고 계단도 잘 못 올라가고 걷다가도 넘어져서 발목 삐고 그래요 살찌겠다고 막 먹다보니 지금은 55킬로 정도로 찌고 배만 나왔어요 헬스를 1년간 해봤는데 처음 한 두 달간 인바디 골격근량이 20kg에서 23kg까진 오르더니 더 이상 안오르더라구요 단백동화 스테로이드 처방받고 운동하고 싶은데 처방 받을 수 있나요?
재활의학과
2024.08.10종아리 뭉침과 멍, 체력시험을 위한 푸는 방법은?
종아리가 뭉쳐서 괄사로 마사지를 했는데 뭉친건 그대로고 종아리에 멍이 올라왔습니다.. 몸이 요근래 전반적으로 많이 붓고 종아리는 어제부터 쭉 뭉쳐있는데 푸는 방법 없을까요 ㅜㅜ 며칠 뒤 중요한 체력시험이 있습니다..
재활의학과
근육통
2024.08.09스트레칭 중독으로 인한 도수치료 필요한가요?
목이랑 등,허리 쪽에서 뚜둑 소리 내며 스트레칭을 습관적으로 하고 있는데요, 이를 한 이후에는 시원한 느낌이 들기 때문에 중독이 됐는데 계속해서 하게 되는 이유가 안하게 된다면 미칠 것만 같고 가만히 있지를 못하는데 도수치료를 받아야 할까요? 통증 때문에 하게 된 것도 아니고 우연히 하다 보니 이 시원함에 중독이 됐어요ㅜㅜ 도수치료가 관절운동범위를 증가시켜주기도 한다고 하는데 그러면 더 이상 스트레칭을 하지 않아도 일상생활을 할 수 있게 되는 것인가요? 아니면 오히려 더욱이 그 시원함에 맛봐서 주기적으로 치료를 받아야 하는 것인가요?
재활의학과
도수치료
2024.08.08운동을 일주일에 한번만 해도 체력 증진에 도움이 될까요?
일주일에 한번만 운동해도 체력 증진에 도움이 될까요?
재활의학과
2024.08.08태권도 학원에서 에어리얼 연습 중 뒤통수로 떨어졌는데 마사지 필요할까요?
태권도 학원에서 에어리얼을 연습하다가 뒤통수부터 공중에서 떨어졌어요 근데 못 움직일 정도는 아닌데 위아래로 점프르 뛰거나 목을 위아래로 움직일때는 통증이 느껴지는데 마사지를 해야하나요? 아니몀 병원을 다녀와야하나요?(크게 움직이는 건 되는데 머리가 움직이면 통증이나긴한데 골절은 아닌것 같아요)
재활의학과
2024.08.07관절 소리와 관련된 영양제나 음식이 있을까요?
평소에 무릎을 굽히면 발목에서 두두둑 소리가 자주 나는 편이에요. 허리도 그렇고 목이랑 손가락 관절도 자주 소리가 나는 편인데 이런 증상을 완화할 수 있는 영양제나 음식이 있을까요? 아니면 도움이 되는 다른 방법이 있다면 궁금해요. 현재는 통증이 없지만 이렇게 냅두면 악화될까요?
재활의학과
2024.08.07쇼트트랙 운동 중 무릎 통증과 뚝뚝 소리, 빠른 회복 방법은?
쇼트트랙 운동을 하면서 무릎을 접었다 폈다하는 동작을 반복하는데 왼쪽 앞무릎이 접을때 아주 살짝 통증이 있고 예전에는 안나던 뚝뚝 소리가 작게 나요. 운동은 꾸준히 하고 싶은데 어떤식으로 빠르게 회복할 수 있을까요?
재활의학과
무릎통증
2024.08.07이틀전부터 걸을 때 종아리 통증?
이틀전부터 걸을 때 종아리 통증
재활의학과
통증
2024.08.07물리치료 중인 동생, 집에서 냉찜질 가능한가요?
동생이 왼쪽 무릎 슬개골이 탈구 되는 부상을 당해서 4주 가량 통깁스를 하고 물리치료를 3일 정도 받았습니다 물리치료를 할 때에는 온열 찜질을 했었는데 집에서는 냉찜질을 해도 되나요? 동생은 현재 15살 남자 입니다
재활의학과
무릎통증
2024.08.07키는 유전인가요? 후천적 노력이 중요한가요?
키는 대부분 유전이라고 알고 있는데 유전이 거의 없다는 사람도 있고 유전 30 후천적 노력 70이라는 사람도 있는데 뭐가 맞는 건가요??
재활의학과
2024.08.06