상부승모근이 많이 뭉쳤는데 어떻게 해결해야 하나요?
상부승모근이 많이 뭉쳤는데요 기존에 마사지나 스트레칭으로 풀어주려고 했었는데 현재는 굉장히 크게 뭉쳐있음에도 마사지할때 시원함이나 통증자체가 느껴지지 않습니다 어떻게 해결해야하나요?

상부승모근이 많이 뭉쳤는데요 기존에 마사지나 스트레칭으로 풀어주려고 했었는데 현재는 굉장히 크게 뭉쳐있음에도 마사지할때 시원함이나 통증자체가 느껴지지 않습니다 어떻게 해결해야하나요?
뒷목이 아파서 정형외과에 갔는데 거북목이 있어서 담이 자주 오는거라고 하더라구요. 방치하면 디스크로 이어질 수 있어서 치료를 받아야 한다고 하셨는데, 한의원을 가는게 나을까요 아니면 도수치료를 받는게 나을까요?
유통기한 4년지난 분말 핑거루트 먹어도 되나요? 물이랑 꿀 타서 먹고 있어요
다리인대 끊어지고 수술 안 하고 방치하다 인대가 이상하게 붙었다고 합니다. 그 후로도 끊어졌다 엉켜서 다시 붙었다 반복하고 있습니다. 지금은 재활밖에 답이 없다고 병원에서 말하셨는데 재활이 안 되는 상황이라 방치만 하고 있어요. 그러다 무리를 자꾸 해서 증상이 심해지고 있습니다. 발목이 붓고 보라색이고요 좀 많이 걷고 무리한 날은 열이 많이 나면서 몸살기운이 있습니다. 다리는 당연히 심하게 아파요. 태풍이 발목 안에 있는 느낌입니다. 속도 좋지 않아서 먹기도 힘듭니다. 숨 쉬기도 힘들고 가슴도 아프고 갈비뼈도 아파요. 그냥 온 몸이 아픕니다. 정신을 못 차리겠어서 실신한 적도 많습니다. 이게 만약 병이라면 병명이 무엇일까요. 그리고 치료 방법은 무엇이 있을까요. 알려주세요 간절합니다.
연관통 있는곳에 마사지하면 트리거포인트가 풀리나요?
상부승모근이 산처럼 솟아있는데 어떻게ㅜ해결해야되나요? 돌처럼 뭉쳐있는데 마사지해도 별 효과가 없습니다
일자목이 생기는이유 경추문제인가요 뒤쪽 후두하근 문제인가요?
인대가 스트레스를 많이 받아서 운동을 중단했는데 어느정도 쉬는것이 좋을까요 그리고 소염제는 바르는것이 좋은가요 발라야 한다면 얼마나 발라야 할까요
팔굽혀펴기 하는데 팔꿈치에서 똑똑 소리가 나요 잘못된 건가요?
상완골 전방 활주 의 주된 원인은 소흉근 대흉근 의 단축인가요 아니면 광배근 의 단축인가요?
근막통증증후군이 있는것같습니다. 제가 해야될 생활습관이나 먹을음식,비타민 좀 알려주세요.
근막통증증후군이 손발저림 청각과민 눈피로 머리무거움 손힘빠짐 감각이상를 이르킬수있나요 혹은 근육이 신경이나 혈관를 압박하고 있어서 생기는건가요? 근막통증증후군를 낫을라면 어떻게 해야하나요?
축구하다가 허벗지 윗근육이 쥐나듯이..? 아픈 상태로 계속했더니 움직일땐 안 아픈데 툭툭 치면 통증이 느껴집니다
유연성 훈련을 하는데 따뜻해지다가 갑자기 타는것 같은 고통이 옵니다 해도되는 건가요 ㅠㅠ 도와주세요
안녕하세요 생리 첫날에 피가 비치더니 그다음날에 생리가 안 나와요 왜 그런걸까요?
손팔이 아파서 오늘 침을 맞고왔는데 아직은괜찮은데 이게 손목터널증후군인지 한의사는ㅈ근육통이라하는데 내가 어제너무아파서 스트레칭을조금하고 침을맞았는데 아직은괜찮은데 아플까봐걱정되고 난 아프면 통증을참을수가없어요 손목보호데를 하면 팔까지 괜찮을까
어제 무거운걸 계속 들어서 허리에 무리간 상태로 오래 의자에 앉아있었더니 허리가 너무 아픕니다ㅠㅠ 걷는것도 힘들고 앉아있는것도 너무 힘들어요.... 침대에서 일어나는것도 너무 힘들어서 아무것도 못하고있습니다.. 복대를 차는게 좋을까요?? 허리에 주사 맞으라고 하셨는데 무서워서 안맞았거든요ㅠㅠ 물리치료 받고왔더니 허리가 더 아파요.... 관리를 어떻게 해야하나요..?
안녕하세요 22년 10월에 발목불안정증 및 신경 근처 물혹 제거 , 뼈가 붙어 있어서 갈아서 떨어트리는 수술을 받았는데 아직도 종종 통증이 있어서 걱정 되는 마음에 문의 남깁니다 ! 수술한지 꽤 되어도 이럴수 있는 문제인가요?
제가 목과 어깨를 물리치료 받는 중입니다 물리치료쌤이 몇번 바뀌어서 치료를 받기도 합니다 어제 물리치료 쌤이 바뀌어 좀 세게 받았습니다 특히 목과 머리를 이어주는 부분을 풀어주는 걸 받았는데 세게 눌러 많이 아팠습니다 그거 때문인지 머리 뒤통수,앞이 아프고 속도 안좋았습니다 자고 일어났는데도 아프고 눈도 앞이 흐릿하여 시력이 떨어진 느낌이에요 무슨 일이 일어난건지,이럴 수 있는건지, 어디 병원을 가야하는지 제발 알려주세요
목과 어깨가 상당히 무거운 느낌이 들어서 계속 마사지기 이용해서 풀어보려 하는데 계속해서 묵직함이 사라지지 않아요. 왜 이러는건가요? 참고로 이전에 척추측만증으로 인해 도수치료 받았었습니다. (현재 다시 돌아와서 허리도 아픔)